一名姓楊的讀者每天早晨對峙練習說“引”半小時，如果另偶然候就再加上“人一之”，感受笑容比之前天然很多，和彆人交換時會不由自主地淺笑。

通過這個對比練習，我們能夠發明，真笑的關頭在於眉毛。眉一伸展，眼天然就笑。而“引”字是第三聲，讀的時候，眉毛天然就伸展了，笑時的肌肉狀況天然就出來了，以是，我才建議大師練習說“引”字。

一是練笑容。說這個繞口令時，上唇一向是向上提的，嘴角是上翹的，牙

像以上兩位如許通過練習說“引”字養成淺笑的風俗的門生有很多，他們學會淺笑後都受益匪淺。

. 每天對著鏡子起碼練100 遍；

再把眉毛伸展開，這時臉上是甚麼神采？喜慶相。這叫“眉開眼笑”，“眉開”是因，“眼笑”是果。

齒是暴露來的。每天練習，淺笑的肌肉狀況天然就出來了。二是練活潑。加上手勢，神采頓時就活潑形象了。如何加手勢呢？右手伸出四根手指，手心朝前說：四是四；兩手伸出十根手指，手心朝前說：十是十；右手伸出四個手指，手心朝前說：十四是十四；左手手背朝前，伸出四根手指說：四十是四十；右手伸出四根手指，手心朝前說：誰能說準十四；左手手背朝前，伸出四根手指說：四十；擺佈手保持剛纔的手勢說：四十四；做雙手請人的行動說：就請誰來試一試。加上手勢主如果兩個目標：一是能夠練習口手調和，重視力集合；二是能夠練習眼神。看著鏡子中本身的眼睛做行動，練的時候長了，眼睛就會變得有神，會說話了。三是練習吐字清楚。首要練習舌尖音s和舌麵音sh，辨彆清楚二者。

● 練習“笑”字

. 加手勢練，練完一次停三秒。

第一，手有批示的感化。這跟我們大合唱時看批示是一個事理。把手勢做到位，就能在視覺上提示你把第三聲發得更加標準，笑肌練習得更加到位。

一名來我家修抽油煙機的徒弟，偶然中發明我家裡寫字檯上有本《21 天把握當眾發言訣竅》，就問我太太：你們家也有這本書啊？我在書店裡也看過這本書，還看過光盤，書裡的體例很合用。

● 為甚麼要每天練習100 遍

● 為甚麼練這個繞口令

如何讓眼睛笑？我們來對著鏡子做個練習：先把眉毛皺起來，皺成一個

“川”字，這時臉上是甚麼神采？苦相。這叫“愁眉苦臉”，先“愁眉”，後“苦臉”。

徒弟臨走時對我表示感激，說我在書中教的“引”字淺笑法很有效。他在家裡一練習說“引”字，八顆牙就暴露來了，他上小學一年級的兒子在中間讓他今後都要保持這類神采。他問為甚麼，兒子說，他如許的臉都雅。

● 為甚麼要對著鏡子練習說“笑”字大師能夠對著鏡子體味兩個字：一個是“笑”字，一個是“哭”字。先說“笑”字，臉上是眉開眼笑的神采；再說“哭”字，是眉眼擠在一起的愁苦相。這申明甚麼？申明我們用漢語發音時，臉部神采和字音字義是對應的，說“笑”字時臉上是笑的，說“樂”字時臉上是樂的，說“哭”時臉上是哭的，說“愁”時臉上是愁的。

我太太說，這書就是我先生寫的。

第二，手勢能令人更加專注。加了手勢以後，重視力會更加集合。如果單靠說，能夠有口偶然，練習得不敷專注。而要想做精確手勢，就必須一心一意。如果你分神，就做不出精確的手勢來。