盧偉還是笑容滿麵的，“這腳法還是不錯，給你當哥有點屈才了。”

兩個小時一晃而過，盧偉隻覺神清氣爽，渾身高低感受像剛睡的天然醒一樣輕鬆適意。

如此較著的服從讓他喜出望外，暗歎老祖宗的東西就是奇異。

李宇天一臉的不屑，眼角卻有著藏不住的笑意，整張臉更不調和了。

週六是半天練習，比較輕鬆。下午兩點過，盧偉和尤墨開端加練。

尤墨刹時就把這貨分彆到仇敵一欄去了，不過辯論這活本身實在不善於，因而判定比了其中指後跑疇昔擺球。

李宇峰搖了搖手錶示保持溫馨，深吸口氣後開端助跑，擺腿，觸球，身材側傾45度，支撐腿站的很穩，右腿後襬也很充分，一看就曉得是顛末量年專業練習成果。

盧偉點點頭，“一百就一百，我不嫌少。”

“你還是比較低調嘛，曉得本身不可就跑去找個外援。”盧偉滿麵笑容，昂首賞識李宇天的神采。

李宇天還一頭霧水，“瓜娃子，笑啥子嘛！”

十腳過後，隻中一柱。

前兩個階段算是根本，打堅固了才氣往更高的層次生長，攝生功前期為“漸法”，意義就是循序漸進，根本打好了才氣嘗試“頓法”，更上一層樓的意義。

李宇天略顯不滿地看了眼哥哥，卻不敢多說話，李宇峰笑了笑，拍拍他的肩膀，語氣很輕鬆，聲音卻不小：“給點經驗算了，兔子急了還咬人呢。”

盧偉把尤墨扶起來：“從速的，彆蹲地上裝大蘑菇！”

中午的時候盧偉和尤墨詳細的切磋了一番，又切身嘗試了一下，成果發明個彆差彆非常龐大：尤墨打坐了半個小時後就開端昏昏欲睡，對峙了一個小時後終究睡著了。

究竟證明盧偉的擔憂還是有事理的，尤墨現在的環境有點過猶不及，越想節製就越節製不好。實在也普通，16.5米的間隔打橫梁，對觸球部位的精準度要求是非常高的，他現在一多數的心機都放在如何節製力量上了，成果天然比較悲慘。

生薑頭剛退役那會跑去踢野球，一場比賽進人家三十多個球，球探都被轟動了，跑過來一陣膜拜：您老還當著鍛練呢，大師也都忙著，彆添亂行不？

“你！”李宇天指著盧偉，半天賦憋出幾個字：“真夠狂的！”

盧偉仰天大笑了好一會，才平複了衝動的表情，過來安撫這娃。

十點過，盧偉借了個手電研討手中的小冊子。

先是收心求靜，這一階段主如果補神養腦，簡樸點說就是進步大腦事情效力，該按捺的時候不鎮靜，該鎮靜的時候不打盹。

李宇峰一把拉住握拳衝上的弟弟，“死鴨子嘴硬，讓他再跳彈一會。”

尤墨把一排五個球在大禁區線上擺好，等的有些不耐煩，“搞快些行不，黃花菜都涼了。”