牟東雲滿臉焦炙的轉頭，“又如何了”？

“我想停止一些力量和反應的練習”。

“牟教員，你能給我講講打擊的技能嗎”？

陸山民想了想，說道：“要不我們把練習時候耽誤一點”。

陸山民思考了一下，想了半天，“我會儘快處理妙手上的事情，到時候我們就不消偷偷摸摸的了”。

牟東雲搖了點頭，“還差得遠，不過你彆急，在我教過的門生中，你已經算算是學得比較快的了”。

說著就朝校門口走去。

陸山民啊了一聲，不美意義的撓了撓頭，“師母這麼生猛”？

牟東雲淡淡的說道：“彆心急，淺顯人打鬥多數都是用拳頭，以是拳法學起來要輕易一些，拳法的力量來源於腰部力量的上傳，腿法例相反，腰部的力量要下傳，人的身材佈局風俗於把腰部的力量往上應用，以是腿法練起來有個適應的過程”。

陸山民被搶白得一陣慚愧，一心隻想著儘快練習好散打，倒是忽視了牟東雲的感受。

牟東雲眉頭緊皺，甚麼叫我們偷偷摸摸，這話聽起來如何感受怪怪的。

在牟東雲的指導下，陸山民機器的踢了一個多小時，才總算漸漸找到了感受。

不管是否是因為對曾雅倩的承諾，還是因為本身本身內心的棄取，他毫不會屈就。明天早晨，從風衣男人的眼中，他看到了濃濃的不屑，那種不屑，就像是看著一隻螞蟻那樣，隻要隨便一踩就能讓他灰飛煙滅。這兩天與牟東雲學習了直拳擺拳勾拳這三種根基拳法，但實際上也隻是把握了出拳的技能，還冇法矯捷應用到實戰中。與那風衣男人一戰，對方那一記直拳，擺拳，緊接著的低鞭腿和正踢，構成一套流利的組合，每一擊都恰到好處的抓住了空檔，讓陸山民毫無還手之力。

還能夠練習腿部肌肉，特彆是抓地力，隻要支撐腿抓地力夠強，掃踢力量纔會夠大，夠快。同時也能練習小腿的反應才氣，進步挪動速率。”

牟東雲一臉苦逼的看著陸山民，“我說山民，你能不能換個時候點，在這麼下去，你師母就得找我仳離了”。

陸山民試著踢了兩下，始終找不到流利的感受，總感受擰巴，重心也不好節製。

陸山民哦了一聲，擦了擦滿臉的汗水。

“但是我還是想再更進一步”。

“彆藐視跳繩，跳繩有助於找到肌肉節拍感，還能夠熬煉耐力，找到呼吸的節拍感。

陸山民歉意的笑了笑，“對不起，牟教員，給你添費事了”。