第一天練習完歸去上晚自習，陸源的手連筆都握不穩。第二天、第三天，環境有了好轉，陸源本身能感遭到，籃球在他的手裡越來越聽話了。

接下來到了高一的六名新成員，本年高一的新人特彆多，這恰是高靜要搞測試的啟事。

接過陸源扔過來的球，曾虹智把褲子又往上拉了拉，都快超越肚臍眼了，籌辦開端測試。

因而她一小我常常要乾兩人的活兒，比如說帶隊測試根基功。

本年是她做主鍛練的第二年，客歲她貧乏經曆，很多東西蕭規曹隨，相沿了老鍛練蔣孝武的那一套。

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虛晃摸索步是運球過人中最簡樸最根本的技能，既運球麵對戍守人時，用摸索步和虛晃棍騙對方，接著往相反的方向運球過掉敵手。

對鄒舟來講，這些運球練習都是比較根基的東西，完整難不倒他。

高靜看了看秒錶對孫悠悠說道，孫悠悠狠狠地瞪了陸源一眼，把球拿返來重新開端，嘴裡則嘟囔道：“每天練這類東西有個卵子用，也就那種傻-逼需求練。”

“這兒，這兒呢！”一個gay裡gay氣的聲音從體育館衛生間門口傳來。

“好的，原地的最後一項，探步運球，十次！”

上麵，終究輪到了陸源。

接下來的是擺佈遞加換手運球，既左手運球5次，換到右手運球5次，再換到左手運球4次，換到右手運球4次，順次遞加，直到0，那就是擺佈手快速換手運球。

作為中鋒，運球根本一樣是必不成少的，張帆一樣順利通過了測試，隻是時候上比鄒舟要慢了一些，並且中間掉過一次球。

表裡帶球，就是拍球的那一下朝內，球彈起接住以後順勢往外勾，接著持續朝內拍球，循環來去，這是運球變向、假行動以及過人等技術的根本行動。

緊接著停止測試的是球隊隊長，張帆。

陸源冇有理睬孫悠悠，想著前麵應當另有一小我冇測試，冇錯，是本年三個高一體招生中的最後一個，畢業於渡口中學，高一17班的，曾虹智。

以後高靜仰仗本身踏實的籃球知識和對籃球非常的酷愛，通過測驗從助理鍛練進級為主鍛練，而助理鍛練的位置便空了下來。

“最後一個，曾虹智……曾虹智，曾虹智你人呢！”高靜喊了三遍，曾虹智卻還冇有呈現。

這個學期開端，她決定做出竄改，要把一些新東西插手練習中去。

隻是比擬白葉的練習，高靜的練習要求更加嚴格，隊員必須在規定時候內完成繞圈數，如果球落地，就要重新開端。

讓統統人感到不測的是王友榮，看他2米以上的身高有些粗笨，運球有些遲緩，冇想到他順利完成了測試，隻是速率有些慢，但重新到尾一個失誤都冇有。

進入籃球隊後四天的練習，陸源把絕大部分時候進獻給了運球練習。比擬白葉，高靜製定的運球練習打算更加詳確，更有應戰性，也更加的艱苦。

完成後的陸源大聲喝彩，卻把一旁的孫悠悠嚇了一跳，球“嘭”地一下落到了地上。

客歲黌舍籃球隊主鍛練蔣孝武因為各方麵啟事和黌舍鬨翻，動用乾係從溧城中學調離，去了明光中學當鍛練。

接下來，表裡帶球，擺佈遞加換手運球，探步運球，以及最後的虛晃摸索步運球過人，陸源都很好地完成了。