天氣將黑，青風道長道：‘靈兒，你看了多少了。’靈兒道：‘師父，弟子已看了前兩部分。’青風道長道：‘都記下了嗎？’靈兒道：‘師父，弟子都記下了。’青風道長道：‘很好，明天早晨就教你第一步內功心法，現在你重新背起，我來給你講授。’因而靈兒就重新背起，青風道長詳加解釋，靈兒說一句口訣，青風道就解釋一下，一邊解釋一邊教他坐姿呼吸之法，行氣運功之道。氣隨便行，意催氣走，氣行奇經八脈、十二經脈、任督二脈、最後都歸於丹田；再從丹田出行一週再回丹田為一個周天，約莫半個小時。青風道長又講人體上的奇經八脈，十二經脈，絡脈，以及經頭緒脈的聯絡和藹血的行走線路，另有營衛之氣的作，營氣行於脈中，衛氣行於脈外，經絡行氣血而使營衛之氣密佈滿身。又講了身材的腧穴，人體的穴位有十四經穴，奇穴，十四經穴就是十二經脈和任督二脈循行線上的穴位，奇穴是經外奇穴。在任脈線上，小腹下部有丹田穴，彆名關元穴，就是關藏元氣精華之所。用九天無極神功導氣引血之法，能儘快的將更多的元氣精華堆積在丹田，堆積一分元氣精華就是一分內家功力。

道長和靈兒一起走到樹蔭下各自找塊石頭坐下。道長道：‘貧道是個雲遊羽士，行走在各名山大川，隻要少數時候在某地逗留，我的道號青風，孩子你呢？’靈兒道：‘鄙人奶名靈兒，大名張靈玉。你白叟家行走名山大川，定有高深武功防身，如不嫌棄您就收下我這個薄命的門徒。’道長聞聽滿麵對勁，淺笑道：‘無量天尊，貧道正有此意。’靈兒聞聽非常衝動，趕快跪倒在地給道長連磕了六個響頭，腦瓜上都紅起來了，淺笑道：‘感謝師父收靈兒為徒。’道長手捋髯毛笑道：‘好了好了起來吧，你這個門徒為師收下了。’道長見靈腦瓜子都磕紅了，心疼道：‘這孩子，乾嗎使這麼大勁，疼不。’靈兒用衣袖在額頭上抹了一下笑道：‘不疼。’道長笑道：‘傻孩子，都紅腫瞭如何會不疼。靈兒我們現在去找一個處所落腳。’道長又指著嶺上道：‘今後向前三十裡有個道觀，早以燒燬，冇有羽士居住，我們就到那邊落腳傳授你武功。’靈兒傳聞要朝嶺那邊去，心不足悸的道：‘師父，那邊但是賊人的去處。’道長笑道：‘靈兒不消驚駭，趕上了為師就替你報仇，遇不上算他們命長，等你工夫練成時本身去處理。’靈兒聽師父如許說就放心了，心道：‘師父定是武林妙手。’

靈兒很快回到觀中來到青風道長麵前，青風道長道：‘靈兒你把凳子搬過來坐下，為師有話給你說。’靈兒回聲把凳子搬過來坐劣等候師父教誨。青風道長道：‘靈兒，你說你瀆了很多書，你小小年紀如何讀的。’靈兒道：‘不滿師父，普通書我看一遍便能記下。’青風道長更加欣喜道：‘靈兒你有過目不忘之能，真是太好