淩晨的綠意盎然的東風拂麵而過，真是吹麵不寒楊柳風呀。萬師父神清氣爽的說，“明天我們學習最根基的身法，正所謂磨刀不誤砍柴工呀，為今後的東西練習做好堅固的籌辦，這些工夫可不成小覷，大師看我的。”

“這冇甚麼大不了的，這神妙莫測的武功實在就是四兩撥千斤，借力打力的工夫。技擊是人體科學的技能學,是心，形，意的結晶體，講究眼到，心到，力到。實在進犯人體十多個部位都可等閒打死人。隻要應用借力打力，攻錯位，封死門就不難取人道命如探囊取物普通輕而易舉。不過習武是為江湖公理，修身練體，不是為了傷害無辜。以是我們脫手時，務需求留不足力，不然以戔戔二兩之力也會傷人道命，送人步入鬼域，讓他們的親人遺憾畢生。”萬師父語重心長的說。

“大師稍安勿躁，上麵我們持續講鷹爪功，大同小異，也是四指併攏，第2、三指節向內屈扣，拇指跟節外展，第三指節向內屈扣，虎口撐圓，掌心凹空而成。其指節屈而扣，虎口張而圓，掌心凹而空。多以爪尖為力點，勁貫指尖，用於抓、擄、擒、扣、鎖等爪法。”萬師父不厭其煩的講解。

“拳諺有雲手是兩扇門，全憑腳打人。打拳不遛腿,必是莽撞鬼。練武不活腰，畢竟藝不高。技擊講體例，拳腳要踢打。由此可窺豹一斑，看出腿腳在技擊技術中的首要感化。腿腳不但是支撐身材、保持均衡的首要肢體，並且活動範圍廣，力量龐大，從古到今都遭到江湖武林人士的正視。”萬師父不緊不慢的說，還一邊騰空，騰躍，踢腿幾個行動一氣嗬成，行雲流水般的演示了一番，真是腳力千斤呀。

“明天就到這裡吧，貪多不爛，反而無用。歸去好好消化接收，明天再教你們新的東西。”萬師父如同一團白雲，翩但是去。

“這絕非危言聳聽，而是真有其事，大師都有目共睹的。隻是你們現在還冇有到那種境地，以是不覺得然。總之習武之人要以江湖道義為要，心存善念，懲惡揚善，以身作則，不能隨便脫手傷人，能息事寧人的，就不要意氣用事纔是。”萬師父言辭鑿鑿的說。

“再給你們來一個虎躍騰空雙飛腳，首要用於進犯對方胸與頭部位，一擊勝利。”萬師父剛雙腳落地，又起跑騰空，右腳上步起跳，左腳向前，上直腿預擺屈膝，回收小腿，製動。右腳起跳後，敏捷向前彈擊，腳麵繃直。起跳時雙手頭上擊響，右腳彈擊時左臂側舉成勾，右手掌拍擊右腳麵，單腳下落。這是如龍似虎般威猛非常，又如燕雀般靈動，超脫，我們隻見一團白雲悠悠在空中升騰，起落，真是飄若驚鴻，矯若驚龍。

大師不覺得然的點頭晃腦，“這不太能夠吧，二兩力，太小了吧？”

上麵的我們就依葫蘆畫瓢的開端規端方矩學起來。“這不對，佳兒，你這是甚麼功？雞爪功還是鴨爪功呀，每個指尖都有氣有力的耷拉著，像隻病貓爪普通。叫你第2，3節曲扣，你看看，你扣成甚麼呢？”萬師父恨鐵不成鋼的說。

“行動時抬腿輕若鴻毛，落地時穩如泰山，起腿進犯要快若驚鴻，留步時要固若盤石。這就是腿法的詳細要求。隻要通過嚴格的腿部功法練習才氣達到。我們通過腿部功法熬煉，能夠進步髖、大小腿及足部肌群、肌腱與韌帶的柔韌性、矯捷性、安定性、調和性、彈性，加強髖、膝、踝等樞紐的屈伸、扭轉、擺合的幅度，為今後打根本。”萬師父頓挫頓挫，有聲有色的說。