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“幫人減肥，並讓他們為本身的猖獗吃喝支出了充足汗水，獲得五絲願力。”

屁股直接著地，姚禹站起神來，雙手死命揉著屁股。

主持人洪少鋒本來就因為吳劍鋒的啟事，看姚禹不紮眼了，這回逮到這麼大好的機遇，不好好掌控就不是他了。

“我本身的儘力纔是底子，這祭壇願力隻能作為錦上添花，不能過分依靠。”這麼想著，姚禹手裡的杠鈴連一絲停頓都冇有。

這時，一股暖流從右手掌間生肖祭壇刺青處閃現。

想罷，他不再躊躇直接電話吳劍鋒，停止了相同。

想罷，他給本身製定了一份強度極大的練習打算。

“一二三，二二三……”

“不試一試如何曉得不可呢？”

電話那頭，陳鬆看到留意的第一反應就是：“又有不知所謂的人，弄到了本身電話，整天想藉著冰冰的人氣炒作來一步登天。”

“喲！這是誰啊！我們的大明星姚禹吧！可算是來了，這一全部節目組幾十號人就都等你了，就怕你臨時說不來，那我們就慘了！”洪少鋒走著貓步，捏著蘭花指，陰陽怪氣地說道。

他做了幾個拉伸行動，減緩下剛纔儘力做橫向引體向上的痠痛。

咬了咬牙，雙手岔開，一高一低抓住了深蹲架，又擺出一副標準的揚旗姿式。

郭兵的一盆冷水，富麗麗潑滅了吳劍鋒的心頭熾熱。

至於姚禹，一個新人，竟然敢早退！

“啪嗒……啪嗒！”

“方冰冰？那得要多少錢啊！”

最後，冷靜的三求：保舉、保藏、鼓吹。

“啪嗒！”

好吧，下一章就是和妹子的密切打仗了，能夠猜一猜姿式，前文裡頭有流露了。

一聲，直接摔到了地上來。

每一次的數數都代表著本身間隔目標又近了一步。

陳放手指停頓了，下意義地點開視頻開端播放，五分鐘，他一臉震驚地完整看完了姚禹的表揚視頻。

“節目組的環境，你又不是不曉得。”

“榮凱說他們耐克裡頭有句格言是這麼說的――簡樸化，並行動。”

吳劍鋒剛要說話，外頭傳來了一陣清脆的高跟鞋聲。

健身事情室內，幾個瘦子歸去後，姚禹正在憂愁：“下週五也就是十天後就要以傳說中官方妙手的身份，上電視露一手了，但是現在祭壇裡頭是一絲願力都冇有啊！”

他策動四周統統的人脈乾係，終究在一天後獲得了方冰冰經紀人陳鬆的聯絡電話。

固然是常常深蹲，臀大肌熬煉得不錯，可也疼得他眼角直抽。

接下來是時鐘轉，冇有願力的支撐發作，姚禹手臂和背部力量不敷以支撐本身材重。

要不是陳益暴走，估計得逛到入夜。

在肌肉非常痠痛的時候，還能記取這兩點健身原則並且一絲不苟地做到，很難，很難。

“十天後就要上電視台錄製節目了，那這十天的重點就是背部、手臂和腰腹核心肌肉群的練習。”

吐槽下，出租車司機的熱忱，哎，

姚禹一邊揉著屁股，一邊開端深思本身這段時候來的行動：“我本身的平常熬煉還是要對峙的，每天兩個小時的擼鐵時候，雷打不動才行。”

“如何回事這麼晚，也不會早點來，幸虧方冰冰還冇到，不然她到了一看，還要等人，到時候脾氣一大直接走人就慘了！”吳劍鋒也是黑著臉說道。