這段期間，中原文明、經濟蒙受了龐大創傷，諸子史籍、貴重文物，喪失了無數。各國競相擴武備戰，農耕廢弛，文明不興，更導致流民遍野，哀鴻無數。世家大族趁機包庇民戶，裹挾大眾，巧取豪奪，減輕了門閥森嚴，使戶口銳減，中心疲敝。

陌刀的練習用一個詞概括就是“負重”，不但要身負重甲，並且要求跑動、力量、耐力的練習，幫助以簡樸瞭然的口令旗語停止不過於龐大的陣型變動和肢體行動，要求同一有力，氣勢澎湃。艱苦的練習培養士卒非人的體質和戰役力，配上如刀山的陌刀陣，常常讓麵劈麵的仇敵生出即將赴死的悲壯。

他也是謝神策的教官，傳授刀法，教官姓李，名字不知。

權貴隻知爭權奪利，不顧蒼存亡活，僅魏國五十年就換了三姓天子，人丁減至立國事的五分之三。這些大事，官方對外發行的史乘均是一筆帶過。

今後陌刀立名天下，聞者皆糜，絕大多數遭受，都是見陌刀而退。隻要極少數自恃勇武的精銳敢與之交兵。而與之交兵後的銷聲匿跡，就是再也冇有人質疑陌刀的天下第一。

被白顏吊住的六千精銳及時趕回，從中路殺出，以兩千馬隊和一千陌刀的代價趕在白顏之前與右軍彙合，右軍集結後，用五千大陌刀軍殿後，保護殘剩人馬撤退。待五千陌刀軍背對袍澤列開步地後，麵對的是白顏本部幾近無損的五千精騎，號稱天下戰力第一的明白魚馬隊。隨後，便是毫無花梢的對憾：馬隊與步兵的大碰撞。

白顏以十二萬對十五萬的優勢獲得終究勝利，並拖死了有大晉盤石之稱的司馬德光，名震天下之餘，卻頻頻被人嘲笑為“光桿的天下第一”，因為在明白魚馬隊與陌刀軍的對決中白顏固然戰至吐血仍衝鋒在前，身被創二十一處，極其永烈，但一小我的英勇隻是一小我的英勇，明白魚親軍最後隻餘十餘親隨。白顏一小我竄改不了明白魚馬隊的失利，陌刀軍一軍的慘勝也隻是為大晉儲存了最後一絲顏麵。

這在當時，是很遍及的。謝神策心中哀歎：“這與五胡亂中原又多麼類似”。這類戰役粉碎出產以及人丁銳減的征象，到近五十餘年五國並立後纔有好轉。但這類好轉，倒是為了更大範圍的戰役做籌辦。

戰刀折斷，便抽出匕首，匕首冇了，就用碎刃，用拳腳，戰矛冇了，就爬起來用馬刀，乃至用箭矢。為求殺敵，不吝一命換命。終究在兩個時候後，晉軍右軍以完整姿勢撤出主疆場後會戰結束。

像西秦攻魏，魏國孤地死守，秦軍攻陷城池後，戰前軍民兩萬的城池中能站起來的不敷百人，城中儘是屍身與被人吃剩人的白骨。拓跋鮮卑部攻晉，晉軍將領戰前鼓勵士氣說：“爾等旦戰，暮則飽食”，意義是：你們淩晨兵戈，等有死人了，早晨便能夠吃飽了。