“是，朕讓母後擔憂了，朕也隻是稍稍動一動。”

莊子聽息法是一種道家靜功，原為性命雙修的根本。它導源於莊子，妙在坐臥皆可，男女長幼皆宜，並且不會產生偏差。

陸秀夫和張世傑在分開帝舟的過程中，都冇有冇有說話，隻是在到了議事的船上時，張世傑才冒出了一句：“陸大人，你看這到瓊州是不是太後的意義？”

還是太後解了圍：“好了，好了，天子哥哥還冇有完整好，?兒你不要鬨了。官家，身材冇有大好，還是不要太勞累，要多涵養。”

東起家應了一聲“是”，看著楊淑妃帶著帶著滿臉不樂意的趙?分開，他輕舒一口氣，抬眼看向艙外，他想到了陸秀夫和張世傑，他們在做甚麼呢？

陸秀夫躊躇了一下。哪個羽士是行朝就要下海的時候趕來的，當時他舀著秀王趙與擇的薦信，要求見太後，說本身精通醫術，想為朝廷效力。陸秀夫不喜好羽士，在他看來那幫傢夥隻會裝神弄鬼，實際甚麼本領也冇有。本朝的徽宗、欽宗天子不就是不利在他們手裡的嗎？但秀王忠於國事，慷慨赴死，還是令他佩服的。看在秀王的麵子上，他領羽士見了太後。不成想和太後見麵後，太後就真的留下了他。幸虧哪個羽士的醫術還不錯，好幾個大臣流落在海上生了病都是他治好的，他本人又很低調，並不過問國事，以是也就冇有管他。

艙彆傳來了輕微的腳步聲，東望了疇昔，隻見羽士和吉安一前一後走了出去。。

東的確在練一種功法，這是一種他很早之前就練過的功法。隻是前幾天心境不寧，完整進入不了狀況。

我靠，真是哪壺不開提哪壺，咱不就是內心有點虛嗎。“好多了，好多了。”如何聽著咱的聲音裡有點餬口的顫音呐。

陛下身材見好，畢竟讓太後表情也大好，她的笑容也多了：“?兒太鬨，會毛病官家歇息，我帶他走了。比及了瓊州，官家好好將養。”

簡樸吧？老子《品德經》裡如何說的？大道至簡啊。

我們曉得，人體是有強大的自我修複才氣的，但是這類身材的自我修複更多的是在歇息中停止。一個得不到傑出歇息、乃至就寢都不敷的人會如何，根基上每小我都很清楚，要不兄弟們如何會有“睡覺睡到天然醒”這個期望的呢？

啊，當然，氣功或修真如果真的進入初級階段它會呈現甚麼古蹟，那就不好說了。畢竟人類在活動上但是締造了很多在前人看來是不成思議的古蹟的。

船隊在向瓊州駛去，但誰也不曉得，帝國的運氣已經開端被竄改了。

吉安謹慎翼翼地侍侯著東穿上衣服，陛下身上的傷口還冇有完病癒合，他的頭上可還是裹著布的哦。

所謂聽息，就是聽本身呼吸之氣。但請重視，這不是讓你聽本身的鼻中有甚麼聲音，而是要你感覺一呼一吸的下落，不要讓它瞞過。換句話說，就是一心一意地感受本身的呼吸便能夠了，至於呼吸的快慢、粗細、深淺等，皆任其天然竄改，不要企圖識去安排它。如許聽息聽到厥後，神情合一，邪念全無，連呼吸也忘了，垂垂地進入眠鄉，如許就做到了前人所說的