難抵時運終歸去，

下山時，他們沿著棧道向下走。很多人因為倦怠而懶懶惰散、任由本身的身材憑著躺下的力動員著往下走，每一步都收回重重的頓腳聲。這引發了領隊“大丈夫的重視。“大丈夫”是位老驢了，並且經曆了這麼多年的登山，他的身材，特彆是膝蓋仍然機能滿核，這是他一向重視保持傑出而精確的登山及下山觀點的服從。以是，此時，他在一個陡峭的地帶攔停了大師，向大師建議起下崗的方法，以及人體活動機理：膝樞紐是我們人體當中最大最龐大的一個樞紐，也是人體當中接受負荷最大的一個樞紐。膝樞紐不但接受了我們人體最大的負荷，並且在屈膝活動的過程中，這類負荷有能夠在短時候內增大數倍。因為膝樞紐是由肌肉和韌帶繃著的，在下落的時候，高低樞紐會天然離開而留有必然的間隙，那麼在一些跑跳的行動時，落地的頃刻，就會產生激烈的打擊負荷，使高低樞紐相互撞擊。這會形成膝樞紐內部力量負荷傳導的過程中呈現非常並引發隱性的傷害。以是，大師鄙人山時，要將腿部肌肉收緊以提拉樞紐保持間隙最小，並輕落地，如此能夠減輕打擊力所形成的樞紐間能夠的傷害。