第二步做到了，那就第三步和第四步，真定和出定，隻要練成，那便能夠像烏龜一樣，活個上千年都冇有題目。

地下基地裡，史蒂夫和卡特正在影象著九頭蛇的幾個基地地點。

無數的黑線呈現在李天的腦門，實在想不到本身華侈了八千多塊能量塊竟然呈現這一門渣滓功法，這讓本身情何故堪啊！

嗬嗬！看來此次頒獎典禮又要想宿世電影內裡的劇情一樣了！

第一步用心練成後，當然不會有甚麼特彆的才氣，要想長命，恐怕要把龜息功四個步調都練成。

“李，這可不是甚麼功德情，美國隊長現在但是美國的豪傑，那能夠被你虐，你這叫史蒂夫今後如何在虎帳混啊！”不知甚麼時候，巴基站在了四周，笑著道。

“不！”聽到李天的話，史蒂夫趕緊點頭。

“是的，長官，不過，我需求一支步隊。”史蒂夫嚴厲的回道。

“如果把這八千塊能量塊給本身接收練習北冥神功，本身都能夠練成北冥神功了，而現在，竟然給本身一個雞肋神功，這算甚麼？是在嘲笑本身走捷徑，不挨雷劈？莫非這秘笈要虐本身，纔給本身好的神功？”李天心中誹謗道。

“算了，既然都如許了，還是看下這龜息功到底有甚麼奇異之處，竟然要自∟，己八千多塊能量快。”李天感喟道。

想到此，李天內心活潑開來，現在是二戰時候，要在過上七十年後，纔是漫威最出色的開端，如果這七十年來，本身老了，或者死了，那就插手不了七十年後的漫威劇情了，要真是如許，那本身不就白來一趟漫威天下了嗎？

今晚，李天收成之大，實在出乎料想，本來覺得能夠速成北冥神功，可秘笈的拆台，讓李天有了彆的的收成。

“不，卡特，我不想返國，現在是戰役最狠惡的時候，我想呆在這裡，九頭蛇還冇有毀滅，就讓阿誰頒獎典禮見鬼去吧！”史蒂夫擦了下汗水，對著卡特道。

第一步用心，看起來很好修煉，但真的要修煉成，但是很難，如果淺顯人，恐怕要幾個月，或者幾年，能夠李天被改革過的體質，加上識海被開辟出來，李天的貫穿力可比淺顯人強了幾百倍，修煉成第一步，恐怕隻要一禮拜就行。

本來李天一向在為本身壽命擔憂，哪曉得這龜息功竟然有如許的服從。

一早晨的練習，當然不會練成第一步，但也有小小的進步，那就是本身的呼吸調度的非常均勻。

“嗬嗬，李，那你錯了！憑我的才氣，就算來十個美女也不會讓我腿軟。”巴基一副得意的模樣笑道。

淺顯人要幾十年一向保持這類呼吸，恐怕第一時候就掛了。

早上，李天伸著腰走出了帳篷，當看到一道身影在前麵不遠處練武，李天就曉得，此人必然是史蒂夫，也隻要他，在本身練習後，纔會如何夙起來練習詠春，這但是李天三年多培訓的成果。

用心，即調心，這是龜息功第一步的修煉，初學者采取盤膝跌坐，上體樸重，務必使滿身放鬆天然，鬆則氣順，百脈鎮靜。雙手握子午扣，即左手拇指曲折掐住中指午位(最上端)，右手拇指由左拇指、中指圈內插入，掐住左手知名指根部子位，右中指在對相對掐住，兩手相抱放在小腹前，釦子午有少生邪念，有助入靜之服從。二目垂簾，眼觀鼻。鼻觀口，口觀心(眼觀鼻，即為調息，鼻觀口，即為調身，對身材的痠麻之感忍耐冷視，口觀心，調心，前兩步為第三步籌辦)，舌抵上齶，心、神、意守臍部，務使心念不移。久之感受隨情意降，頭、手如同虛無，隻覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動。此時第一步功乃成。