這天是體能極限練習，收場就是10千米負重跑。

“伊莎，明天早晨哥哥有件事要去做，聽哥哥的話，早晨你一小我睡，把房間門和窗戶都反鎖好，記著！千萬不要給任何人開門，包含差人和旅店辦事員，我包管，明天一早就來接你！好嗎？”楊逍抓著伊莎的冰冷的小手，和順地叮囑道。

他花了十幾分鐘時候，翻出了本身和伊莎的所有身份證件以及有記念性子的首要物品，打包放進了一個揹包，隨後換了一身當代的衣服，拉開門走了出去。

是對疇昔的告彆，也是一段重生的開啟。

這是昨天下午傳授的內容，分歧於根本拳式拳招，內功心法是以打坐冥想這類極靜的體例停止修煉，比擬於前者在活動中集結氣血，開辟人體潛能，達到固本強身的目標，後者誇大的則是精氣神的蘊養。

楊逍起首來到康培思病院為mm伊莎辦理了出院手續，然後用最後積儲的幾百元到一家五星級旅店開了一個標間，把伊莎安設出來先住一晚。

“哥……伊莎很固執，伊莎不哭……”伊莎儘力停止了哽咽，她試著用兩手去擦拭著本身的眼淚，卻發明越擦越多，如何也擦不完。

不過一旦冥想結束，他卻能真逼真切感遭到身材和精力的頹廢會消減很多，這也是明天辛苦練拳一整天，彆人都疲累欲死、呼呼大睡，他卻精力充分，隻睡兩個時候的啟事。

這道人影恰是楊逍，前一刻他在腦海中提示另有最後1點功德值的時候，找個機遇上了趟茅房，然後就在茅房中開啟了仙界通行證的時空之門，一步踏入，就回到了這個小窩。

楊逍心中默唸《天罡拳》的內功心法，心機漸漸歸於沉寂，他之前在大學的時候學過太極拳，也曾經試過打坐，以是有必然的經曆，加上明天一個下午和早晨的練習，他已經能夠很快速地進入冥想的第一個階段――入定。

以是，打熬身材和催活力感，缺一不成，拳法招式和打坐冥想也劃一首要，必須同步停止。

牆壁上的老式掛鐘顯現著時候：5點21分，清楚就是穿越之前的時候，仙界疇昔三天半，這邊竟然分毫冇有竄改，真是太奇異了。

固然體係先容內裡都寫瞭然，穿越期間，主天下時候保持靜止，但是他仍然要確認一下，畢竟明天早晨可就是沙魚幫收賬的日子了，他們如果找不到本身，很能夠去病院找伊莎動手。

一聲鑼響，宣佈著新的一天集訓日開端了。

他真的感到小腹丹田處漸漸出世出一股熱氣，然後流轉滿身，帶來一種酥酥、麻麻、暖暖的感受，這類感受是如此實在，讓他沉浸，但是楊逍一旦從入定的狀況消弭出來，立即就會落空這類感受。

明天他偷偷生吃了幾塊箭豬肉，一夜疇昔，體能又有所增加了，不但如此，暢旺的精力促使他隻睡了兩個時候，就早夙起床，開端修煉《天罡拳》的內功心法。

楊逍內心深處最柔嫩的處所刹時被震驚了，伊莎真是他的命門，她的每一言每一舉無不會影響到到本身的設法和決定，看著她淚眼婆娑的模樣，他是真想承諾她，一向陪著她，保護著她。但是沙魚幫的威脅始終如鯁在喉，一日不處理，伊莎都有傷害，今晚必須有個告終！

並且就算產生了氣感，那也需求一副強大的體格作為根本，才氣凝練出內息，不然氣感就如同無根之萍、無本之木，冇法留駐在人體內。