能使其強身者，良方眾矣。今文明進步科學發財，西洋交通之便當，其種類之繁多不成勝計矣。固然如是之多，而其對於人之服從，蓋有偏於―方者，無益於四肢者或不健於腦，無益心氣者或不健於四肢。非其無益於人，是其每種無益而不能遍於周身也。夫其無益能遍於全部生長，結實體格活潑精力，惟學拳是為其良方矣。故雲拳術者，吾中華之國粹也。