大泅水池裡的水清澈透明，一眼便能夠看到鋪著瓷磚的泅水池底部。大泅水池內裡有很多隻換衣箱。他們出來便到各自的換衣箱裡，換衣，脫外套，外套，褲子，襪子和鞋，隻剩一條短褲便來到泅水池裡沐浴和泅水。優良瓷磚鋪成的這個大泅水池，從近的水深1米垂垂到2米水深，挺嚇人的。

狗刨式最簡樸，一學就會，不消教。他們泅水前必必要熱身製止腳抽筋。他們在泅水池裡用這四種姿式遊得好高興，好舒暢。

自在泳：起首自在泳大腿動員小腿，小腿動員腳尖在水中瓜代打腿。其次身材挺直，胯部發力轉解纜體，頭部跟從身作轉動，重視不要昂首，接下來是劃水行動，手臂伸直，環繞肩部做環抱行動，最掉隊行行動共同，手腳並用，在水中劃三次呼吸一次。

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張娜娜因為挺著大肚子，明天早晨水溫偏低，她和徐靜一同不去泅水池沐浴。梁玲玉和梁玲瑋姐妹倆從三位壯漢的小木帆船上取來兩套換洗潔淨的玄色內衣和內褲，她們高歡暢興的進入女泅水池後，把木門關上，來到換衣室，脫下外套，外套，鞋襪，然後放進木箱裡。她們穿戴玄色的內衣，內褲進入清澈見底的泅水池裡洗起澡來。

他們的泳姿有蛙泳，起首他們得學好如何樣蹬蛙泳腿，腿部收縮返來曲折，翻腳勾住向兩邊翻開蹬然後合攏，連貫行動就是收翻蹬合。蛙泳如何換氣，能夠在水麵練習向外吐泡泡，重視要連絡手勢，手勢是抱水而不是劃水，手指伸直向下壓，壓完以後，然後昂首換氣。蛙泳換氣要把握的技能是先蹬腿，後伸手，抱完水，然後換氣今後再張嘴。遊蛙泳身材必然要漂泊在水麵上，然後靠蹬腿鞭策進步，靠這個抱水換氣連絡才氣讓身材能夠衝在水麵上，才氣夠把頭抬起來換氣，隻要這模樣才氣比較調和，人纔不會下落，遊起來也比較輕鬆。

大泅水池的水深由1米垂垂的向1.8米深過渡。大小泅水池的四周和底部也是用優良瓷磚鋪成，看上去整齊標緻。內裡也有很多換衣箱，徐靜不知為何從斷過很多年的女人纔有的例假，到明天變成標緻美女後第一次來例假，她感到無法，既然來了就不能下水泅水了。

徐俊和徐童和海豚龍和徐膽小和徐怯懦和張聖東和三位壯漢，一起走進男泅水池，他們事前從三位壯漢的一艘小木帆上取來各自備用的一條潔淨的短褲，然掉隊去後把男泅水池的木門關上。

男泅水池的圍牆是木板搭成的，有15米高，屋頂是敞開式的，內裡建有瓷磚鋪成的一大一小2個大泅水池，泅水池內裡的水是由腳踏的翻車即（龍骨水車）從長江岸邊引水進這個小的遊遊池裡插手大量食用明礬去淨化水質，然後等淨化後的水質再顛末腳踏的翻車引水進這個大泅水池。

梁玲玉和梁玲瑋姐妹倆清澈敞亮的瞳孔，彎彎的柳眉，長長的睫毛，牙齒皓白，紅紅的嘴唇好似玫瑰花瓣柔滑欲滴，她們皮膚看起來粉黃色極淡已經靠近紅色，美好如玉，但是卻很嬌媚，好似少女臉頰上誘人的紅暈，有光芒有水潤彈性實足，體形很富富態態，很飽滿，胸部前凸，臀部後翹，顯出少女身材的完美絕倫，身材的體形是火辣的美人胚子。