這場直播差未幾就如許要結束了，杜夏正籌辦封閉直播，就聽到弗恩在屋裡喊。

“不由自主地跟著練了，這個行動確切很放鬆。”

“……現在另有人能對本身這麼殘暴麼？想想就好可駭，主播為甚麼這麼辛苦練武啊？感覺有點不成思議。你的家人是不是也很短長？”

行動真的很慢，對悠長冇活動的人來講，並冇有甚麼太大的難度。

杜夏試聽了幾個以後，找了個並冇甚麼熱度的純音樂, 這首曲子背景音彷彿還錄了很多天然的聲音，溪水潺潺，蟲鳴鳥叫，風吹樹葉嘩啦啦的響。聽著內心很靜。

“我來吧。”

手打擊在木頭上收回砰砰地聲響，能清楚地看到杜夏手中有一股力開釋出去。

杜夏擺了個標準的馬步姿式道，身材安穩，手掌前伸道：“大師冇事的時候，比如此時看直播，也能夠紮一會馬步，對峙不了就五分鐘非常鐘，每天都對峙一會，久了下盤就會很穩。”

音樂放出來以後，杜夏站定, 深吸了口氣, 麵色嚴厲又當真。她的脊背很直, 下巴微揚, 站姿非常都雅，整小我都有種讓人屏氣莊嚴下來的氣勢。

“如何用的？”格麗絲摸了摸木樁，很硬，如果用這個熬煉，手應當很痛。誰會對著木樁子虐待本身？

弗恩跟在後臉孔瞪口呆地看著她，為了能讓樁子牢固在地上，底部用了很多金屬增減輕量，實際非常重。

練得最差的還是弗恩，他下盤不穩，站久了就開端晃。

微蹙了蹙眉，她淡定隧道：“隻是喜好罷了，既然喜好就要對峙下去，也會想方設法給本身增加難度，再衝破本身的極限。”

鬱空此時也一向在看著直播，在聽到杜夏這一句話以後，內心俄然湧出了一絲難以言說的感受。

然後在天網的免費樂曲庫翻了一下。樂曲庫的分類很詳確，既能遵循樂器分，又能遵循氣勢分。

杜夏正籌辦迴應兩句，就俄然發明天網來了一聲提示，她定做的木人樁到了。

杜夏昂首看了眼格麗絲，這個身份的疇昔跟本身不一樣，她說多了就會露餡。

格麗絲看著她嘖嘖出聲。

一式結束，杜夏又緩緩地開端第二式，口中持續講解著。

“哇，到了塊奇特的木頭。曾祖母，這是你的東西麼？”

“夏夏這個也是熬煉用的麼？”

“哇，跟著主播的行動試了一下，才兩分鐘我就倒了，腿好酸，骨頭也酸。”

“八段錦是一種氣功導引法, 耐久練習下來有強身健體的結果。它有很多流派，有坐八段錦, 立八段錦, 文八段錦和武八段錦之分。武八段錦首要適稱身材比較強健的中間人和精力充分者，坐式臨時先不說。這裡我側重教的是站立式文八段錦, 活動量會小很多, 很適稱身材比較虛的人和老年人。”

杜夏怕他弄壞了樁子，也顧不得關直播，直接跑進了屋。

“能夠的，這個設法很好。八段錦的統統行動大師都能夠隨便傳授給本身的朋友親人，它的發明者不是我，但我也但願它能在這裡發揚光大，讓統統人都熟知。畢竟身材是本身的，誰都但願能一向健安康康地活下去。”

“媽媽問我為甚麼在美食區學技擊，笑哭。”

她的語氣很安靜，清澈卻不高亢。行動雖緩，卻非常妥當。

站在一旁看著的五人，也不由自主地跟著她站好。