閉起眼睛來，舒舒暢服地閉著眼睛，保持內心平靜；除了我的話以外，甚麼都彆想……

2．語音平抑

5．不要前後衝突

在大多數環境下，說話是催眠師實施催眠引誘、使被催眠者接管催眠表示的首要媒介，是以催眠語對催眠的勝利與否起著首要的感化。普通而言，催眠語應合適以下幾個要求：

你深深地睡著，保持內心平靜，你睡得更深，更舒暢……你睡得更深，更舒暢。睡著……睡著……

第一章 問話場景1：問話無處不在

以下是引誘被催眠者入眠的催眠語的例子：

6．重視幾次結果

第五節 問話百科：你體味催眠語嗎

“現在，你做……”如許的說法，不如像“上麵，我說完了，你將……”這類具有喘氣之機的將來式預報表示更輕易使被催眠者接管。

1．語意單調

說出來的話要簡短，意義明白，不能有歧義。

3．不消號令語氣

上篇：問話術：如何說彆人纔會聽，如何聽彆人才肯說

說話時語音厚重，語氣腔調平和，音量小而清楚。

放鬆兩腿肌肉，放放手臂肌肉，滿身放鬆。彷彿你已回到冥冥當中，你會感覺更加放鬆，更加舒暢……你更加放鬆……更加舒暢。

你現在隻能聽到我的聲音，隻聽到我的聲音……隻聽到我的聲音。要保持內心平靜，要保持內心平靜。全神灌輸，隻聽到我的聲音。現在你會感覺很舒暢，滿身很敗壞。你開端想睡了……開端想睡了……很想睡了……非常想睡……保持內心平靜……隻聽到我的聲音。

催眠語大抵可分為權威語氣和教誨語氣兩種。權威語氣，普通是預言性地唆使行動的說法，如“你就如許站立起來”；教誨語氣，普通是表示能夠性的暖和說法，如“你能夠那樣站立起來”。相反，像“快做”如許的號令式的說話會使被催眠者對催眠師落空信賴，是以屬製止之列。

你感覺滿身放鬆，滿身溫馨。有規律地深呼吸……有規律地深呼吸……深深地呼吸……呼吸好嗎？對，呼吸。放鬆滿身……隻聞聲我的聲音，保持內心安靜。你已開端入眠。

表示不要有衝突，不要前後衝突，不然會混合被催眠者的感受。

你感覺雙臂雙腳都很重？放鬆雙臂，放鬆雙腳，放鬆，放鬆滿身……

催眠說話法換句話說就是幾次說話法，在催眠狀況淺的環境下反覆表示的結果更大。

4．將來式優於現在停止式