同時，我們也要清楚本身內心的需乞降動機，明白本身的目標。當我們有了清楚的目標時，內心的嚴峻感會轉化為進步的動力，差遣我們降服困難，朝著目標儘力鬥爭。

勒溫進一步指出，個彆本身的需乞降動機是影響行動的內部“力”。當個彆有某種需求時，會在餬口空間中產生一種嚴峻狀況，這類嚴峻感差遣個彆采納行動來滿足需求，以規複均衡。比如，一小我感到饑餓時，饑餓這個需求就會在他的餬口空間中構成一種嚴峻力，促使他去尋覓食品，一旦找到食品並進食，嚴峻感就會消弭。