“挺成心機的，我來！”

“娘，你說實話，你覺獲得底是像慕容凝煙那樣瘦都雅，還是胖都雅？”

見慕容凝霜麵露難色，慕容凝煙幫她悄悄將彎不過來的腿拉過來。

慕容凝煙站到前麵一拍一拍地教大師做操，彆說學得還真快，慕容凝煙時不時地轉頭看看身後四個學徒，隻是穿戴唐裝做播送體操如何那麼彆扭呢？讓人看了就想笑，慕容凝煙還是強忍了。

這一幕一樣的也讓慕容紫楓看到，內心悄悄佩服慕容凝煙寬廣的氣度和深遠的見地。

姐妹倆全神灌輸的練習，窗外卻有人在偷看。心想：要不是母妃說的那番話聽起來有事理，我纔不來呢！她們在搞甚麼鬼？

“姐姐，快來和我一起練，這是之前我和你說過的瑜珈行動。”

“這個冇題目！做這個墊子有要求嗎？我頓時就叮嚀下去。”

“我們現在先做半個時候的韻律操，然後再做瑜珈。”

“孃的意義是我今後少吃？”

古有五禽戲，今有瑜伽功。

“我也來！”

“這個練了有甚麼好處？”

“好，到時煙兒在房中等各位！不過大娘，我有個要求，下午看大師的練習環境，如果都能練的話，您能命人做幾個墊子嗎？免得我們在床上練也不像模樣。”

“當然想找身材矗立，漂亮蕭灑的呀！”

慕容凝霜俄然感受不美意義了，竟小聲說：

“我們又不是傻子，還能任她擺佈啊？先察看察看再說。”

“冇題目！”慕容凝霜凝露和兩位夫人同時答道。

“煙兒，我這腿如何彆都彆不過來呀？”

“那麼各位，現在去洗漱了吃早餐吧！”

“你們這是在乾甚麼？”

“凝霜姐姐，我對你要提個要求，你如果真想瘦身塑形，食量要稍稍減少些，早餐吃好吃飽，午餐九分飽，晚餐最好是吃個半飽，最多不超越七分，也彆吃大油大葷和甜食，能夠做到嗎？”

“實話說，還是瘦點穿衣服更都雅。”

“好了，明天我們就練習到這兒，現在改成漫步，慢走歸去，歇會兒了擦洗身子，吃早餐。如許的強度大師能夠對峙嗎？”

“恰是，昨晚霜兒歸去就想通了，煙兒就彆怪你姐了，她這個脾氣是該改改了。”

“要不明天我們去給那丫頭道個歉，或許她有體例呢？”

慕容凝煙先教慕容凝霜做了肌肉放鬆行動，然後從簡樸行動開端教起。

“本日這時也不晚，要不就從本日開端呢？”慕容凝霜彷彿想急於減肥，有些迫不及待。

“煙兒，昨晚是我們孃兒倆不對，你莫見怪喲！”

第二天一早，慕容凝煙就開端做瑜珈。想到是在當代，便隻做些站著和坐著，視覺上感受相對輕鬆些的行動。當凝暴露去時，慕容凝煙正閉著眼睛，在床上做一套盤腿打坐，雙手合掌的蓮花坐行動。

慕容凝煙說道：

一大早院子裡的這一幕王爺儘收眼底，這到底是如何回事呢？昨晚不是唇槍激辯吵得不成開交嗎？如何過了一夜又是一幅溫馨愉悅的場景？莫非是我在做夢？

練卻健與美，終之無殊同。

“我們都來！”

“那能夠讓我瘦下來嗎？”慕容凝霜冇等李氏答話便迫不及待地問道：

“乖女兒，不是這個意義，聽娘漸漸和你說。你本年已經十五了不是？已經到了及笄之年，你不想嫁人嗎？你是想找一個大腹便便的夫君，還是想找一個身材矗立，漂亮蕭灑的快意郎君？”