當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30－40分鐘，共同腳步自我按摩伎倆。

加茄子枝或紅辣椒適當：防治風俗性凍瘡。

治痛經配方

桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。

在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有硬化足跟骨刺的感化。

送一份溫馨讓餬口舒暢。

氣虛足浴配方

川桂枝，生附片各50g，紫丹蔘，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可幾次利用三次。

夏季泡腳，藏精溫腎；

加艾葉一小把：煮後用，合用呼吸體係疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘。

加薑一大塊：煮開，合用初颳風寒感冒，風濕，類風濕和樞紐病。

樹枯根先竭，人老腳先衰；

加鹽一平勺：合用上焦有火，常常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛活力，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹。

體質比較衰弱，常常頭痛，咳嗽，到了夏季手腳發涼的配方：

山查、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加淨水適當，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水―起倒入盆中，待溫度適合時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。合用於臉部黃褐斑。特彆合用於產後服用避孕藥，而使臉部長黃褐斑的婦女。

當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加淨水適當，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗臉部，待溫度適合時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。合用於玄色素沉著、皮膚老化等。

在熱水中加食鹽約50克擺佈，50－－70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫降落後再將雙腳浸泡在水中相互搓擦，水涼時可續加熱水2－－3次，可泡至滿身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

減肥配方

平常攝生足浴配方

治老年斑配方

用“艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風10、生薑20、花椒10、紅花10、威靈仙15”用水煮沸，待溫度適合就泡腳，如果泡一會水冷了能夠再衝進開水再泡，多籌辦一瓶開水就好了，最好是睡前泡，泡了搽乾就睡覺，不要用冷水再沖刷。能夠醫治凍瘡或者怕冷的。如果有凍瘡，最好能夠加“茄子根”2棵一起煮。

每天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床。

送一份交誼讓友情斑斕，

治感冒或感冒頭痛配方：

熱水泡腳，如吃補藥；

治失眠配方

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30－－40分鐘，至微微出汗。每日一次，20－30天為一療程。