胖魚從寫書以後某個時候段開端，耐久處於作息混亂的狀況，從我的更新也能看出來，都是熬到半夜才氣肝出來。

如許下去不可，身材不好更新也不會好，以是我這段時候成心識開端調劑，熬煉身材甚麼的，大師的鼓勵和打賞都收到了。

明天再請一次，調劑到我十一點睡，七八點起，六塊腹肌迴歸（真的，我寫書前真有六塊腹肌）的時候，我的更新量也就會好了。