跟著時候的推移，明顯的身材開端呈現了一些竄改。他變得越來越胖，體力也大不如前。在黌舍裡，他跑幾步就會氣喘籲籲，上課也常常打打盹。並且，他的牙齒也開端呈現題目，常常牙疼。

“小朋友們，你們看，這些都是因為吃了太多渣滓食品而導致身材呈現題目的人。他們本來能夠具有安康的身材，卻因為抵擋不住渣滓食品的引誘，而支出了慘痛的代價。”大夫嚴厲地說道。

從那今後，明顯開端儘力竄改本身的飲食風俗。他不再偷偷買渣滓食品，而是主動挑選安康的食品。他每天都會吃生果、蔬菜、全麥麪包等，還會喝充足的水。同時，他也開端加強熬煉，每天都會和媽媽一起去跑步、打球。

“不嘛，不嘛，我就想吃，同窗們都吃，我也要吃！”明顯開端耍賴。

明顯冷靜地低下了頭，他開端深思本身的行動。他想起了本身因為肥胖而被同窗們嘲笑，想起了本身因為牙疼而吃不下飯，想起了媽媽為他擔憂的模樣。他終究認識到，渣滓食品並不是他設想中的那麼誇姣。

顛末一段時候的儘力，明顯的身材狀況有了較著的改良。他的體重減輕了，體力也規複了，牙齒也不再疼了。他變得更加安康、活潑、自傲。

媽媽欣喜地笑了，她說：“好孩子，媽媽信賴你必然能做到的。”

跟著時候的推移，全部都會都開端正視渣滓食品的題目。黌舍加強了對門生飲食的辦理，製止門生在校內采辦渣滓食品。超市也開端減少渣滓食品的貨架麵積，增加安康食品的種類和數量。當局也出台了一係列政策，加強對渣滓食品出產和發賣的羈繫，鼓勵企業出產安康食品。

明顯讀完信後，心中充滿了打動和欣喜。他曉得，本身的儘力冇有白搭，他的故事已經影響了很多人。他也更加果斷了本身的信心，要持續為推行安康飲食而儘力鬥爭。

一天，明顯和媽媽一起去逛超市。當他們路過食品區時，明顯的目光被那些色采素淨、包裝精彩的渣滓食品吸引住了。貨架上擺滿了薯片、辣條、糖果、碳酸飲料等等，它們彷彿在嚮明顯招手，呼喊他快來咀嚼。

在一個繁華熱烈的都會裡，有一個名叫明顯的小男孩。明顯是個奸刁又充滿獵奇心的孩子，特彆對各種甘旨的食品毫無抵當力。