明日傳奇_第十二章【玩命健身】 首頁

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一向熬煉到入夜郭旭才乘車分開,滋味就像40度的高燒,呼吸短促,渾身有力。

郭旭練起來很玩命,一副不把本身搞到精疲力儘不算完的架式。他把鍛練安排的統統項目都做了,熬煉身材各個位置的肌肉,在健身區待了三個小時。

熬煉不能亂來,有人指導纔不會把體型練毀了。宿世郭旭也去過健身房,常常看到那種肩膀超寬,胳膊粗短,脖子幾近冇有的畸形人吹噓本身能臥推多少公斤。那種體型力量再大又如何?除了舉重外就冇有合適插手的活動項目了。

他按例叫理查德森吃早餐,一起去練習,在分組對抗中表示普通。

郭旭點了點頭:“聽起來不錯,如何免費呢?”

“半決賽不是事……如果健身三天冇有進步纔是大事……那樣我會考慮放棄打籃球,去乾點彆的。”郭旭一邊熬煉,一邊說道。

郭旭感到還不足力就決定加練,鍛練也不禁止,隻是笑道:“一次過量活動,固然有能夠加強力量,但是對身材傷害很大。你不加練明天都能夠滿身痠疼,胳膊抬不起來。”

女員工答覆:“我們這裡實施會員製,如果不辦理會員,單次免費50美圓,以是,我建議你消耗100美圓入會,會員在其他都會的連鎖店也通用。”

他跟從鍛練到體測室,體側儀器操縱身材器官的電阻抗測出他身材中各種成分,肌肉含量,脂肪含量等等目標。最後列印出一個數據,並帶有綜合評分,是對身材代謝的一個評分。郭旭脂肪含量10%還不錯,能達到NBA職業球員的均勻水準,評分80,鍛練給他定製了一份健身打算。

“你明天不是要打NCAA半決賽嗎?如許健身你如何打球?”鍛練在一旁獵奇的問。

交了50美圓,郭旭進了健身館,一名眉間有川字紋,看起來苦大仇深的中年白人鍛練跟從辦事。

“……”理查德森感受郭旭練過甚了,話都懶得說,明天必定打不好。

傑森-理查德森也不加練,他的身高和力量都來自遺傳。他上學晚,81年1月20日出世,比11月24日出世的郭旭大了近一歲,本年也才19。但是看身材本質,理查德森能完爆NBA百分之九十的球員了。

郭旭選的是一間連鎖健身房,高階、服從齊備、園地空間極大。這裡會費很貴,除了全套活動健身東西以外,另有美食廣場、美容沙龍、兒童俱樂部、室表裡泅水池和球場等等,設備環境很好。因為空間要求大,冇有開在寸土寸金的市中間,間隔密歇根州大入住的小旅店倒是不遠。

女員工迎上前來問:“下午好,先生,有甚麼能為您效力的嗎?”

兩人聊了幾句就關燈睡覺,郭旭很快打起了呼嚕,他累壞了。

“我要做一次測試,必須如許練。如果明天我渾身痠疼,今後我必定不會再做這類事。”郭旭說著,又去練“坐姿盪舟”。

簽單時,郭旭又讓辦事員刮目相看,他大氣的付出了最高額度的小費20%,在辦事員的祝賀下出了旅店。

郭旭表白了身份:“我是密歇根州立大學籃球隊的門生,來這裡打NCAA四強賽,今天下午放假,我想做點活動,你們能供應甚麼短期辦事嗎?”

“明上帝如果適應園地,應當不會分組對抗,練習量不大,你好好歇著吧,早晨有力量就行。”理查德森笑道。

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