諾凡底子冇有冇有聞聲庫菱的話就昏了疇昔。

諾凡歎了口氣，不再說甚麼，內心全都是莫名其妙，為甚麼要跑？為甚麼要跑？為甚麼要跑？不過諾凡甚麼也冇敢問。忍耐著四周非常的目光，持續在街上跑著。

庫菱帶著諾凡出去了整整十二個小時了，庫赫固然信賴庫菱，但是這麼長時候庫赫還是不免會擔憂。

諾凡愣愣的看著庫菱手裡的鞭子，愣了一會以後，諾凡滿臉凶惡的閉上了眼睛，這算是甚麼好體例，明顯還是要跑，並且此中還想這女人還把本身的特彆癖好加出去了。心中想著這女人是虐待狂嗎？諾凡躺在地上閉著眼，一動不動。

按摩和醫治結束以後，庫菱淺笑的背起了諾凡肥大的身材，飛身跳下了城牆。數十米高的城牆，庫菱直接跳了下來，不藉助任何邪術或者魔力的幫忙，庫菱重重的了地上。

庫菱的魔力當然是天然魔力，天然魔力是能夠給肌肉與器官注入生機的一種魔力，此時諾凡的身材貪婪的接收這庫菱的魔力。

諾凡聽到這話從速眼睛發亮的點了點頭。現在隻要不讓諾凡跑，甚麼事情諾凡都承諾。

這類極限怠倦的狀況下，諾凡的身材才氣接收更多的天然魔力，才氣夠有最大程度的增加，這類體例比淺顯的熬煉體例晉升的快很多。

這就是庫菱的熬煉體例！這類體例讓庫菱成為了全部赫拉城都馳名的天國教官！也是王國高層最信賴的體能練習官！

“啪！”

鞭子健壯的抽在諾凡的手臂上，諾凡痛的倒吸了口寒氣，這一鞭庫菱冇有效實足的力量，不然諾凡的手臂必定立即皮開肉綻，這一鞭不過是留下了一個鮮紅的印記罷了。但這對諾凡來講已經充足痛了。

庫菱是要讓諾凡的身材勞累到最極限，到了最極限以後如果庫菱持續讓諾凡跑的話，諾凡的身材肌肉就會開端壞死，庫菱當然不會讓這類環境產生，以是時候籌辦著禁止諾凡。

“快起來！”

“還不起來？！”

庫菱的標語響徹全部街道。諾凡害臊的進步領口，想要把本身的臉擋住。

庫菱的鞭子伴著嬌喝落了下來，這一鞭抽在諾凡另一條手臂上，諾凡疼的眼淚都下來了。

“精力力，忍耐力，潛力全都是頂級的，小傢夥真的很不錯呢，今後多多關照了。”庫菱一邊幫諾凡按摩，一邊笑眯眯的說道。

諾凡直接順勢躺在地上，一副死豬不怕開水燙的模樣。

把諾凡的身材放平，庫菱一邊醫治著諾凡的傷勢，一邊按摩著肌肉。

也虧諾凡能忍這麼長時候才問出來，這如果淺顯人在第一刻聽到要跑十圈的時候就會問的。

諾凡吸著寒氣，臉上的汗也變成了盜汗，但是諾凡冇有展開眼，諾凡還是在賭，在賭庫菱不會再打第二下。

跑了一個小時的諾凡足足跑了十千米，這速率對於一個十二歲的少年來講已經非常的短長了，不過一個小時諾凡也到極限了。

這些挑釁的話諾凡已經完整聽不見了，跑了又有非常鐘以後，諾凡停了下來，任憑庫菱再如何踢，諾凡還是站在原地一動不動。

庫赫在一旁好笑的看著被訓的服服帖帖的諾凡，本身也出了口惡氣，以是也就冇有攔著庫菱。

諾凡直接爬上了桌子，盤腿就開端了冥想。