週六。

體育教員拿著籃筐，又看了眼籃板，內心還是感覺這事兒乾得太特娘不是人了。

一隻五斤重的活雞，血放完後也就一碗血，還不到半斤。

並且這段時候，收集上有關“惡魔血契”的資訊在飛速減少。上個月，貼吧論壇上、快音上麵還充滿著“惡魔血契”的流言，現在卻冇多少人會商了。

看看這球框，都生鏽了。

先是去毛，不消全數剃光，把脖子處的毛拔掉一部分，暴露皮膚就行了。然後籌辦好一個小盆放下上麵，拿菜刀割破雞脖子處的血管。比及雞死掉，血放完後，蘇夜把雞扔進熱水裡泡著，雞血就放另一邊。

吃過午餐後，蘇夜背上書包分開家，開動手機導航，徑直趕往離家不遠一個口碑還不錯的健身俱樂部。其名為“飛揚”，還是個連鎖品牌，在省內各市開了很多分店。

【如何抽血？】

“背！”鍛練扶著杆，另一隻手抵在蘇夜後背，“挺直，下蹲，好，漸漸來，先動屁股，對，再動膝樞紐，好的，做得很好。”

杠鈴普通都是用來負重深蹲、臥推和硬拉之類的力量練習，負重深蹲就是深蹲+扛杠鈴。

他看了眼莽子，感覺這小子去扣籃把籃筐扯下來還更可托一點。

“我先幫你調試一下吧。”鍛練走到一處空置的東西旁，為蘇夜先容道，“你之前練過冇？新人我建議從空杆開端，再漸漸加到你能接受的合適重量。”

“你如何搞的？”

放學後，蘇夜推掉了統統的活動，回絕了朋友網吧開黑的聘請，單獨一人衝進了楓縣的農貿市場，買了一隻活雞和一條活魚，然後又馬不斷蹄地趕回家裡。

辦完會員卡後，蘇夜被一個鍛練帶著熟諳利用各種健身東西：跑步機、高拉力練習器、二頭肌練習器、三頭肌伸展練習器、腹部練習器、背肌練習器、引體向上練習器、綜合練習器等。

“行。”

“鍛練，再加！”

.....

“記著，背不能彎，必然要挺直。”鍛練叮囑蘇夜。

不過這類免費的課程，這麼多學員擠在一起，也不能希冀能學到甚麼有效的東西。

蘇夜之前冇練過，先從輕的來，熟諳練一動手感。

體育教員：“......”

蘇夜一邊扛著杠鈴一邊深蹲，另故意機和鍛練說話，“冇有啊，我感覺還好，還能加。”

“......”鍛練臉頰微微抽搐。

當體育教員看到蘇夜手裡的籃筐時，嘴巴皮子也不由抖了一下。他打球看球這麼多年，見過有人把球卡在籃板上的，也見過籃球被打漏氣壞掉的，但愣是冇見過有人扣籃把籃筐給拆下來的。

鍛練領著蘇夜朝著杠鈴東西那邊走去。

在鍛練的指導下，蘇夜把大多數東西試了一遍。不過他明天來的首要目標可並不是這些，他指著杠鈴對鍛練說，“我能夠嚐嚐這個嗎？”

隔日。

這一週以來，蘇夜差未幾也接管了身材上產生的龐大竄改，也在漸漸適應這股強大的力量。至於到底變強了多少，力量究竟有多大，蘇夜還冇有測試到極致，不過就眼下的環境看來，怕是已經超出了絕大多數凡人。

鍛練讓蘇夜把空杆放在架子上，然後朝兩端牢固杠鈴片，每邊都加了十公斤。

捏著鼻子，蘇夜端起來抿了一小口，本覺得會特彆噁心難喝，但奇特的是，喝下去並冇有任何噁心反胃的感受，另有一股淡淡的甜味兒，另有點澀、黏稠，口感近似酸奶，隻是味道差了很多。