甚麼啊？還活動脛骨？這都活動一早上了，固然已經做了大量的心機扶植，但是聽到還要再跑步的王欣欣，還是非常不爽。還好隻是3圈，練習園地也不是很大，不然真是要性命了。如果下雨就好了，那樣就不消早上起那麼早熬煉了。真是可惜啊，夏季常常都很少下雨的，王欣欣悶悶的想著。

吳大勇就帶著大師環繞著練習園地跑開了，魏奇峰到冇有像早上的時候那樣跟著跑，隻是站在園地中心看著。

“現在說一下行動方法以及練習的要求。行動方法主如果左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳羅布，出左直拳，不收回，右拳置於下頜，兩眼目視火線。練習的要求是，擊打要迅猛連貫。”

“先帶著大師跑三圈，活動活動脛骨！”

還好現在不屬於閒談的時候，隻是公辦公事地練習的話，根基上都是有法度的，倒是不需求本身自在闡揚了，已經當了好幾年兵的本身，這一點任務還是完整能夠勝任的。

不過如果真的碰到了下雨天，王欣欣就會感覺本身“tooyoung，toosimple”了。她還真當這是軍訓啊，下點雨就能歇息了，真是太天真了，究竟上軍隊裡即便是下雨天，也是要冒雨練習的。

吳大勇是一個很普通的男人，麵對王欣欣她們這四朵鮮嫩的小花，還是有一顆憐香惜玉的心的。要曉得當時他們一開端練習的時候，但是每天都要紮馬步一個小時的，一個月後更是每天紮馬步兩個小時，直到一年後下盤完整練習穩了，才停止了這項練習。

起首吳大勇先帶著大師做了簡樸的籌辦活動，拉了拉韌帶，活動了一下樞紐部位。然後纔開端明天搏鬥技能第一招“直拳橫踢”的講授。

魏奇峰本也就冇有籌算難堪大師，不然也不會給大師一分鐘的時候列隊了。看到大師排好隊後，魏奇峰開端下達練習唆使。

“很好，大師先本身練習半個小時吧。”吳大勇在四個女生練習的時候，就在一邊檢察環境，碰到有人行動不是很標準的時候，就及時上前斧正。

都說這練武之人，最早需求練的就是下盤，這下盤如果練穩了纔好接下來學習其他的東西，不然的話，就比如冇有打牢地基的高樓大廈，即便上麵的花架子做得再好，也隨時會有顛覆的傷害。

“到！”