翌日，葉一凡算好時候早早就起床，然後就前去城外特訓之地，不過當他本覺得很早時去到卻發明，爺爺早就在已在河道中的那塊石頭上盤膝吐納了。

這下子顫抖的雙腿連著站上木樁都成題目了，就彆說站穩了。不幸的，葉一凡要重新再來。

葉一凡強忍著胸膛的劇痛，腳步再從跨出，穩住了被木頭撞得欲要落水的身材。旋即再次雙指導出，應戰下一個落下的木頭。

略顯怠倦的葉一凡見狀神采微喜，然後法度再次的轉動，驀地間來到一塊大石前，旋即雙指再次點出，異化著薄弱靈氣的並指驀地落在了巨石上。

一口氣一分鐘做了五百個，葉一凡已然有些氣喘籲籲。約莫一秒八個，五百個已經是葉一凡此時的極限了。他擦了一下額頭排泄的熱汗，腳法一動，靈氣在腳下悶響，暴步策動下猛速的走到一小我腰粗的大樹前，雙指併攏，驀地點出。

這一次，葉一凡還是是利用那種交叉的修煉體例，當他雙手落在濕滑的木樁上時，無疑是又要節製均衡，不過幸虧已有經曆，用不著多久就能在掌上麵倒立站穩，開端了他瀑佈下的倒立俯臥撐的修煉。

就在葉一凡回想間，其頭頂上方驀地的有著一道木頭跟著瀑布猛速的落下。葉一凡發覺驀地的在木樁上移解纜體，帶木頭落至頭頂時，驀地的並指導出。

葉一凡也冇窮究，不管是否，他已經決定，今晚他就嘗試一下打擊靈者境。

激流的瀑布從百丈之地落下，搭在葉一凡身上，肌膚頓時收回一陣陣刺辣的疼痛。

又是一聲低悶的響聲，葉一凡啊的一聲趕緊收起手指，然後冒死的揉摸著雙指，視野望著那被並指導過的岩石，微喜的神采驀地的黯然起來，此時的巨岩僅僅是被一凡點碎了點大要被風化過的外皮罷了。

幸虧有根本，葉一凡也把握了在濕滑的木樁上站穩的技能。以是此次落在瀑佈下的木樁時倒也冇想第一次站上木樁時那般狼狽不堪。

望著隻要指甲大小的陳跡，葉一凡撇了撇嘴，搖了點頭，心中暗想：“看來爺爺安排的特訓還得要停止啊！”

當葉一凡在統統木樁走了十遍以後也冇有掉入河後，方纔再次躍起，然後落在地上。一個倒立，右手食指盯在地上開端做起俯臥撐。

雙指落在木頭上，旋即雙指傳來了半個月前曾經試過的疼痛。木頭並未擊穿，葉一凡反被落下的木頭狠狠的砸在了胸膛上。被河水浸得濕透的木頭硬而重，在激流的瀑布動員下在百丈高出落下，其撞擊力可想而知。

葉一凡點了點頭，也不華侈時候，法度再次的震驚，直接的落在被瀑布撞擊的木樁上。

葉霸天也是落在葉一凡麵前，靈羽消逝，他望向葉一凡，眼中充滿著對勁之色：“還能夠，一個月時候勉強完成。”嘴上說著，內心倒是暗想：“這小子修煉天賦真好，響起當年我爸給我特訓的時候，我可花了半年纔將這些完成，這小子倒好，直接落我的麵，僅用了一個月時候。”

葉一凡也冇搭話，他此時神采逐步的凝重，他體內模糊有種感受，說不出的感受。顛末一個月的修煉，體內的靈氣更加的凝練，再加上吃了四枚草藥以及一個月徹夜達旦的修煉，他此時的修為已然達到了淬體九段顛峰狀況。

時候飛逝，兩個禮拜疇昔。此時已然疇昔一個月的四分之三時候，離三族比試就省下一個禮拜的時候了。不過幸虧王心不負故意人，在葉一凡艱苦的儘力之下，他終究在瀑布之下的木樁行走遊刃不足，那強忍著蛋疼的俯臥撐也是一分鐘以內做到三百五十個。