寧馨修煉時，因靈氣用於神識、靈魂、修為三方麵，還要不竭凝縮壓抑用於擴寬筋脈，以是她的修煉速率在和同一期所招弟子中隻能排在中上遊位置。

累了，就拿出埋頭蒲團來開端修煉。埋頭蒲團，也是青木道君送給寧馨的，它是由萬年心葉蔓綠絨的藤條體例而成，能夠讓人埋頭凝氣，拋除邪念，很快的進入到修煉當中。

寧懿因為是單係金靈根，以是並冇有拜炎陽真君為師，而是拜了同是金靈根的元後修士紫陽真君為師。

寧馨泡了一次強化經脈的藥方過後，才感覺練體時的淬體之痛底子不算甚麼嘛，跟這個的藥浴比起來，真是小巫見大巫了。

“嗬嗬，那我等著，你可得好好修煉啊。”

不過其結果也是杠杠的，同一大階以內，冇人敢跟他們拚靈氣。筋脈越強大，儲存的靈氣就越多，打鬥的時候也不輕易傷及筋脈，不過此時這些寧馨是不曉得的，青木道君也冇跟她細說，估計是將寧懿拿來給他門徒練手了。

不過這結果也十清楚顯，修煉的時候，當靈氣遊走筋脈時，隻要不竭地凝集緊縮靈氣，筋脈就不竭的擴寬強化著。

“喔，好，那徒弟我能夠將這個藥方奉告我弟弟嗎？他是寶器峰的。”寧馨摸索著問道。

在修真界，本身師門的東西是不成隨便彆傳的，就算是同一門派的也不可，可她還是忍不住的問出了口，看過藥方後，她就感覺這類藥浴對修士有很大的好處，以是就想到了寧懿。

“林叔，去給寧懿送東西會不會太費事你啊？會打攪你修煉嗎？”

紫陽真君但是一個煉器癡，眼裡隻要煉器，現在是個八品煉器師。他現在除了修煉就是被他徒弟抓著看練氣質料，熟諳煉器流程，比他在穆府的時候可忙多了。

“林叔，你彆擔憂，徒弟不是在給你想體例的嗎？等我今後修為再高點，說不定我也能幫點忙。”

練體結束，寧馨會歇息一會兒，泡一壺清茶，擺一盤靈果，漸漸咀嚼，偶爾也到雲海峰下峰去獵三兩隻妖獸，解解嘴饞，享用這可貴的靜怡閒適的光陰，然後就進入到早晨的修煉中去。

被人打斷修煉結果很嚴峻的，輕則筋脈受損，重則修為回落。