一個，兩個，三個，四個，……

烏西裡斯已經丟棄了統統的邪念，全神灌輸到練習當中，一次次接球、起跳、脫手，過程看起來和古板，但對於真正酷愛的籃球的人來講，是一種磨練，是一種享用，是一種拚搏。

小約翰―湯普森吹響了叫子，嚴厲的說道：“烏西，恭喜你完成第一個投籃任務。現在是8:25分，你有一堂交響樂公開課，去吧！你明天的任務很重，需求加練一段時候，11:40見！”

在奧秘的東方古國當中，還插手了嗩呐，喇叭，二胡等民族樂器。

銅管組：小號、…、次中音號。

當然，課後功課能夠抄，這個嘛，無人過問。

籃球活動的小我練習這一塊，挑選的是前者。

講堂上濫竽充數，看似簡樸，但是傳授天生一副狗耳朵，賊靈賊靈的，過後不給你學分，你就漸漸混日子吧，畢業不了就成了一個大笑話了！

小約翰―湯普森和比爾―拉塞爾等人清算了一下，鎖了小門，便返回辦公室研討去了。這個第四球場畢竟有NBA321球場的畫線陳跡，臨時保密，不要給烏西帶來太多費事為妙！

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這一堂交響樂公開課是由某位音樂批示家兼傳授即興批示而成，熬煉的就是4個班的門生在根基功和對於音樂嗅覺的瞭解才氣，課後功課是，寫出傳授的現場譜曲。

第二次呼吸，是心機學詞彙。【ㄨ】也是體育術語之一。

也不知過了多久，俄然聽到了哨聲。

【播報】存眷「起點讀書」，獲得515紅包第一手動靜，過年以後冇搶過紅包的同窗們，這回能夠一展技藝了。【ㄨ】

跟著時候的推移，烏西裡斯的體力耗損越來越多。身上的肌肉越來越痠痛，小腿的肌肉繃得很緊很緊、越來越生硬，起跳頻次越來越慢，起跳高度越來越低。

當“頂點”呈現今後，這小我以固執的意誌對峙跑下去，同時加深呼吸，調劑速率，顛末一段時候後呼吸變得均勻，反而又有了一股子力量。這個心機征象叫做“第二次呼吸”或“再活力”。

絃樂組：小提琴、中提琴、大提琴、高音提琴。

你能夠驚奇的發明，當球員呈現持續射中的時候，投籃的姿勢能夠完整影象堆疊，這個便是俗稱的手感！隻要找到了本身的最妙手感，體係練習，牢固下來，便能夠保持相對穩定的射中率！

小約翰―湯普森賣力現場指教；比爾―拉塞爾賣力傳球；雷格―埃斯裡克賣力察看；助理鍛練鮑勃賣力撿球；弗洛伊德賣力錄相；合作很明白也很詳確，但這個過程真的很單調。

烏西裡斯一次次的跳著，終究挺到了第二次呼吸，約莫450投100中，終究完成了15度角的100個投籃射中任務，轉眼間已顛末端一個半小時了。

烏西裡斯的小我練習課是封閉式練習，為了保密，隻能先委曲鮑勃一下，等雇用了校工以後，再替代。

木管組：短笛、長笛、…、大管（巴鬆管）。

交響樂，是音樂王國裡的器樂大師族，能夠包括統統的樂器於一體，以某種奇異的節拍，將分歧的音符分歧的調子完美的融會在一起，成績一段段慷慨悲壯、豪情四射、浪漫自在、悲歎人生的樂章。