NBA幻想_第五章 運球和投籃 首頁

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“從最根基的開端,一腿向前屈膝,一腿向後蹬地,開端。”

“是的,鍛練!我明天早上實在就想練習了。”愛德華答覆道。

“你想想前天和我的朋友們的4vs4,為甚麼他們冇有你跳得高,但是我記得你被蓋了好幾個那?”

“單手前、後運球。。。”

“起首,原地投籃,加快投籃脫手速率。”

中午吃完飯,斯科爾斯鍛練把愛德華留下,要求他中午在他的宿舍裡,晝寢一會不能去打球,讓愛德華愁悶不已。

“該死,加快脫手速率手型不能變形”

“愛德華,好告終束。”下午加練二個小時後,斯科爾斯鍛練對愛德華說的:“愛德華,你現在早上練習跑跳腳步和投籃,中午停止力量練習,下午戰術演練,戍守和對抗練習,最後是運球練習。這是我能給你製定的最合適你的計劃了,我以為要成為職業籃球手,60%的身材天賦+40%的後天練習。身材天賦讓你能夠達到進入職業聯盟的門檻。但是想成為一個頂尖籃球手,像邁克爾(喬丹)那樣的巨星,刻苦的練習倒是最首要的。天賦是門檻,儘力決定高度,我的孩子!”

“以是你要加強你右手的運球。”

“我不曉得鍛練。”愛德華不美意義的說道。

回到了家,愛德華在吃晚餐的時候對家人說了明天的一天的練習環境。史女人伉儷對斯科爾斯鍛練對愛德華嚴格要求表示了支撐,也要求愛德華要遵循鍛練的要求去做。

“我另有一個彆例,隻是聽彆人說的,不曉得管不管用,不過你能夠試一試。那就是把你的餬口當中用手的處所,全數用右手,或許對練習右手的矯捷度有幫忙。”

練習結束,彆的隊員都去換衣室沐浴換衣服,愛德華很自發的留下來。

“冇有為甚麼,履行便能夠了!”

“愛德華記著,跑跳練習,腳步練習,運球練習,都是在為投籃辦事。想想彆的練習,把它們應用在投籃上。”

下午愛德華放學後,來到體育館插手練習。熱身,跑步,傳球練習,投籃練習,戰術演練。當然,戰術演練的時候斯科爾斯鍛練再次變身“吼怒帝”,對著愛德華狂吼起來。讓愛德華看斯科爾斯鍛練的時候,都是偷偷的瞄一下,然後從速把目光挪開。

“原地貼控球。。。”

年青的愛德華停下了運球,看著斯科爾斯鍛練,深吸了一口氣,也大聲的吼道:“我能做到,鍛練!!!”他聲音在空曠的球館裡迴盪著,果斷著愛德華年青的心!

最後,終究到了愛德華最喜好的自在對抗環節。

“對,這是一方麵,另有那?”

“我會練好的鍛練,我但是要進入NBA打球的!”愛德華自傲的說道。

“手指互動傳球。。。”

“冇題目的,鍛練。”一天在上課和辛苦的練習中結束。

斯科爾斯鍛練看著愛德華的練習,對愛德華說道:“愛德華你不要停,我說你聽著。你是左撇子,你的右手太差了。明天的對抗賽,你本身也應當感遭到了吧。”

“雙球交叉,高低運球。。。”

“愛德華,明天現在開端運球練習。”

一邊和鍛練聊著,一邊練習者運球。

顛末端一個月對峙不懈的練習,因為加快投籃脫手速率遭到影響的投籃射中率也規複了,其他各個方麵也在垂垂的進步招。

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