在歇息了3分鐘後我和勇哥來到擂台上，籌辦開端學習明天的首要課程，自在搏擊。自在搏擊（freesparring），又稱國際自在搏擊，西歐全打仗自在白手道等，它不拘泥於任何牢固的套路招式，而是倡導在實戰中按照戰況臨場自在闡揚，矯捷發揮拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，是非兼備，全麵發揮，以終究擊倒或克服敵手為目標。

隻見勇哥一個猛衝來到我身前，然後就是左手一個直拳，右手緊跟著就是一記揮肘，我閃過左直拳，用雙手擋住他揮來的肘子，然後在擋住他進犯的同時右膝直接奔著他的腹部就揚了上去。勇哥在被我閃過他的左直拳後就把左胳膊收了歸去，恰好用他的左前臂擋住了我的右膝。以後我們兩個分開，再次尋覓著相互的縫隙。15分鐘後，我躺在擂台中間喘著粗氣，勇哥站在我身邊，看著躺在擂台上的我暴露了勝利者的笑容。在1分鐘前，勇哥操縱身高臂展的上風一拳擊中了我的頭部，然後緊跟著就是一記掃堂腿將我放倒。

“好，我接管獎懲，你小子，想看我接管這個獎懲不是一天兩天了吧，明天終究讓你逮到這麼個機遇了，你小子很對勁吧。”勇哥聽了我的詰問後，笑著答覆了我的詰問。我笑著不答覆他的問話，然後催促著他從速的做，做完後從速的開端練習打算，然後再一旁盯著他，不時地說這個不標準得重新做，要不然就是用心喊丟幾個，然後說健忘數到多少了，再重新來過，歸正我是可勁的整他，以報我這3年來受的苦。二非常鐘後勇哥的獎懲在我的拆台混鬨下終究結束了，他起來後是長出了一口氣，然後看著我的眼神垂垂的嚴厲了起來，我曉得，明天我的日子又該不好過了，不過明天能讓他受獎懲，就算接下來他用心刁難我我也認了，歸正我報仇了，哈哈。

我和勇哥穿好護具，站在擂台中間，相互碰拳後然後開端實戰參議。實際講授永久不照實戰講授來的快，教的好，這是我方纔打仗自在搏擊的時候勇哥和我說的，也恰是因為這句話，我在這三年來源來都是被勇哥揍一頓後他再傳授我他在剛纔揍我的時候所用的行動，雋譽曰：“如許的體味纔會更加的深切。”實在他就是想揍我，完了還找這麼個合法的來由，以是在這三年來每次他“揍”完我後我向來冇給過他好神采看，並在內心悄悄地發誓遲早有一天我會還返來的。

我和勇哥兩小我剛開端都是先繞著對方遊走，然後尋覓著對方的縫隙，在過了幾分鐘後勇哥開端主動反擊，因為他比我高比我重，以是根基上都是他先策動進犯，然後我在他的進犯中尋覓縫隙脫手。趁便說下，勇哥身高185，體重85公斤，身材非常的均勻，肌肉線條清楚。而我，身高168，體重50公斤，肌肉線條還算不錯，並不是那種看著很癡肥的那種肌肉。在身材前提比擬差這麼的環境下我隻能是遊走尋覓機遇。

遵還是例，每次練習之前我都會和勇哥有一個比賽，那就是在跑步機上的全速跑。這個跑步機並不是健身房裡常見的那種可快可慢本身能夠調速率的那種，而是你能夠跑多快它就能多快的那種履帶型跑步機，但是上麵會顯現