字體:大 中 小 護眼 關燈
上一章 目錄 下一章
電視音量調至一格,既不影響家人歇息,又能對著投屏,跟著博主當真練習。
法度說到做到,言出必行。
作為初學者,行動標準是關頭,再漸漸共同呼吸與意念。呼吸是個循序漸進的過程,首要性不言而喻。
深切體味八段錦的精華後,他把晨跑換成了練習八段錦。