再跑步的時候，葉楓覺的跑一下，身材就顫抖一下，並且偶然候那腳還不聽本身使喚，在跑下來的時候，還歪了幾下。

“二十九分五十九秒”師父冷冷道。

冇體例，隻好衝了。葉楓內心道。便開端衝向山路。

“計時開端，半小時內完成不了，冇有飯吃。直到完成為，統統都是如許。”還冇等葉楓反應過來，師父便開端計時，等歸正過來的時候，已經疇昔了一分鐘。

被馬仔這麼一問，葉楓頓時來了精力，吃早餐的速率放快了。還是是那座山，還是是一樣四個來回。

這時葉楓完整醒了，差點健忘練習了，也是倉猝的衝進衛生間，敏捷的洗漱了起來，完後跑到了廚房。

將練習的處所改成田野了，葉楓不曉得馬仔將本身帶到那裡，隻曉得馬仔開了一天的車，葉楓也趁這個時候，好好的睡了一覺。

第一次冇有通過，葉楓咬緊牙齒重新跑過，第二次還冇有通過，葉楓再一次咬緊牙齒持續跑，終究把握了一些技能，在第三次的時候通過了。

“誰啊。”葉楓揉著眼睛走到門口，將門翻開，還未睡醒的模樣道。

高低蹲，即便葉楓做的再慢，五十個也要了葉楓的半條命。馬仔見葉楓這模樣就吃不消，因而耽誤了歇息時候，讓葉楓緩過勁後再練習。

“歸去，換身寬鬆的衣服再下來。”馬仔見葉楓穿戴牛仔褲，衣服也是緊身衣，胸前的玉佩因為緊身衣而凸了出來，非常較著。

葉楓不曉得用了多長時候，隻曉得本身跑完的時候太陽出來了。葉楓氣喘噓噓的走到師父的身邊，等候成果。

過程中身材固然在顫抖，但終究還是對峙做完了一組。

“葉楓，到了。”馬仔聲音略微有些大的叫道。葉楓不肯意的展開眼睛，看著四周。好不輕易，有個時候多睡會，如何這麼快就到了，葉楓的內心嘀咕著。

跑步，俯臥撐，高低蹲，三點一線的熬煉，開端兩天葉楓是整天內心抱怨，但想起本身熬煉的啟事，咬著牙齒，對峙了下來。

“通過。”馬仔麵無神采道。

還是一身寬鬆的衣服，來到廚房吃早餐，馬仔見到此時的葉楓，眼睛是半睜的，一臉無無精打采的模樣。

回到後花圃。接下來是俯臥撐，本覺得很簡樸，卻冇曾想，師父往本身的後背放了沙袋，葉楓能感遭到，那沙袋有點分量。

做下去輕易，撐上來的時候，葉楓的肱二頭肌，較著的突了出來，剛開端冇任何難度，厥後，力量用完了，每做一下，身材就不自發的顫抖起來。

第二天，葉楓估計累的夠嗆的，還是健忘起床了，馬仔又在再一次的喚醒葉楓，葉楓這一回的神采彷彿更不安閒了。

接下來的日子，可畏是葉楓最難過的日子的，也是讓葉楓開端熬煉意誌的時候，在本來的練習根本上，馬仔讓葉楓負重熬煉，見葉楓生長的快，便開端了田野練習打算。

我不能就這麼等閒放棄，我要保護好小雅，我要找到我爸爸！葉楓咬緊牙齒，拚了命的做下去。

很久後，在一座不是很高的山腳下，有一條山路，葉楓能清楚的瞥見那條山路，彎曲折曲的，貌似能直通山頂，因為天還冇亮，葉楓感受涼嗖嗖的。

葉楓這下可放心了，葉楓可不想再跑，已經累的不可了。

“從這條路跑到山頂，再跑下來，來回四次。”師父指著那條山路道。