“還是抽射爽一點，搓弧線真的有些分歧適我的胃口啊。“練習結束，徐一飛當即對金老抱怨道。

首當其衝的就是力量題目，絕對力量達不到要求，及時發力技能把握得再好，也冇法踢出速率快、質量高的弧線球。

回到利茲，徐一飛心中的衝動仍然久久冇法安靜。固然隻跟佐拉打仗了一個多小時，但是徐一飛的收成絕對能夠用龐大來描述。

起首是腿部力量練習。為了製止古板有趣、冇法對峙，金老挑選了多種練習體例。甚麼深蹲、蛙跳、縱跳、爬樓梯，都已經成為了徐一飛的平常任務。

弧線球提及來事理有些奧妙，但是在佐拉如許的巨星看來，實在無外乎三個字，那就是“兜、搓、扭“。

次日淩晨，金老也及時地安排了弧線球的練習課，並且找出貝克漢姆的練習錄相，讓徐一飛作為參照。

因為冇有進入前六，利茲聯不消再打進級附加賽，跟沃特福德的比賽結束的第三天，主鍛練麥克德莫特便宣佈全隊放假。

貝克漢姆的肆意球，便是走佐拉尋求弧線的門路，卻又在長傳球中將其發揚光大，在足壇人稱“圓月彎刀“。

直到9點，徐一飛方纔邁著沉重的腳步走進餐廳享用早餐。

由此可見，這類弧線球一旦在球場上真正能夠安閒利用出來，其粉碎力是多麼的驚人！

這一天，是利茲聯隊季前練習開端的日子，也是徐一飛暑期“特訓“結束的日子。

一招鮮，吃遍天！仰仗這項獨步天下的特長絕技，貝克漢姆得以從一堆國際巨星中殺出重圍，躍居足球大師的行列，並且被逆天體係收錄進汗青百大球星！

所謂“兜“，是說要用腳內側兜住足球。門外漢們能夠對此感到冇法瞭解，腳內側也就那麼點麵積，如何能夠完整兜住足球。

滿身如許有節拍的扭動，能夠產生一道強大的絞力，通過腳內側的摩擦，通報到球麵之上。

“有！“

克裡斯蒂娜一小我已經忙不過來，偶然候必須情蘇菲大媽過來幫手了！

“練習！“

因為冇有冬歇期，英格蘭聯賽夏季的假期要更長一點。

練習量大幅增加，當然也要適時地放鬆、消弭疲憊，按摩師的事情量也成倍地增加。

最後另有腰腹力量的專項練習。仰臥起坐、鯉魚打挺，每隔兩小時就是一組啊！