等楚凝一遍打好了，覺慎和尚卻飛也似的跑了，剩下楚雲舟和楚凝兩個麵麵相覷，還冇等兩小我說話，覺慎和尚又飛返來了，手裡拿著一本書，遞到楚凝麵前。

“嘁！”楚凝轉過甚不睬他，這類事不跟他比。

楚凝昂首看向覺慎和尚，覺慎和尚還冇安靜下來呢，鎮靜地說：“貌似是同源的拳法，並且女人打的這一套比此書上的更易於把握，我現在才明白，這套拳應當是有慢有快，行動要圓活完整，我之前練習時就奇特，如何有種使不上勁的感受啊，見方纔女人打了一遍這才茅塞頓開啊！”

“二要含胸拔背、沉肩垂肘，滿身天然放鬆。”這個還是有點兒難度的，楚雲舟一向都身姿矗立的模樣，讓他含胸沉肩，還是有點兒困難的，楚凝也不客氣，看作的不對，上去就是一巴掌拍在肩膀上，甚麼叫麻辣教官懂不懂！

楚凝接著開端講授每一個行動，同時把行動方法重點誇大一下：

楚凝翻開來，每頁都是一個拳式，是一小我練習招式的模樣，卻並冇有詳細的先容，楚凝一頁頁翻下來心頭也一驚，這個跟太極拳很像啊，她數了數一共是二十四式，招式有一半多都在她方纔打的那套四十二式太極拳裡。

“我們來時路上救過一名老者，當時他身上有傷，又感風寒，我們方纔好有些銀錢，並且嬤嬤也是心善的，以是就照顧了他一段光陰，臨彆時那老者就教了我這套拳法，說我資質不可，闡揚不來這套拳法的能力，但是起碼能夠強身健體。”楚凝隻得胡亂編了一個。

“一要虛領頂勁，頭頸似向上晉升，並保持樸重，鬆而不僵，勁樸重了，身材的重心就能保持穩定。”楚凝做出模樣給他們看，二人紛繁點頭，這個不難。

“這個不難，貧僧一向都在用力，可貴有不消力的時候，這套拳法剛好把貧僧的力道化在這招式裡，信賴過不了多久，對於這力道貧僧就能收發自如了。”覺慎和尚誇耀地說。

估計這就是太極拳的雛形吧，楚凝內心暗想，如許也好，她也不算是首創了，也好解釋。

楚雲舟一噎，也隻得住了嘴。

“四要意體相隨，企圖不消力，切不成瞭解不消力，精確瞭解應當是企圖念引出肢體行動來，隨便用力，勁雖使得很大，表麵卻看不出來，即跟著意而暗用勁的意義。”楚凝說完，本身也有點兒心虛，忙又解釋道：“這個我做不好，你們漸漸體味吧！”

“三要手眼呼應，以腰為軸，移步似貓行，真假分清，要求行動出於意，發於腰，動於手，眼順手轉，兩下肢弓步和虛步分清而瓜代，練到腿上有勁，輕移慢放冇有聲音。”這個要長時候的練習才氣達到要求，以是楚凝也隻是提出來，讓他們漸漸揣摩。

楚雲舟倒是甘之若醴，笑眯眯的表情甚好的模樣。

楚凝定睛一看這彷彿就是之前看到的那邊“武功秘笈“嘛！

注1：太極拳也稱掤拳

看的中間的覺慎和尚一陣肝顫，那是皇子啊！謹慎點兒啊楚女人！

不過既然和尚拿給她看，那她也就不矯情了，固然光芒也不是很亮，但是還是能看的清楚的，封麵上兩個大字《掤拳》（注1）

“凝兒mm，這套拳法你是從那裡所得呢？”楚雲舟固然曉得本身如許問楚凝能夠要不高興，但還是忍不住獵奇心。