這類練習的代價極大，因為，你必須切身嘗過那種令人墮淚流血的痛苦。

保羅輕看了統統的福樂，在監獄中寫上麵的幾句話。有一個故事，講到一個國王，一天淩晨單獨到他的花圃中去漫步，他發明統統的花草樹木都枯萎乾枯了。園中充滿了死象，一無活力。國王非常驚奇，就問園門口的一棵橡樹：它們中間究竟出了甚麼岔 子？厥後他才曉得橡樹因為自怨冇有鬆樹那樣高大漂亮，以是就生出厭世之心，不想活了。鬆樹又恨本身不能像葡萄藤那樣多成果子。葡萄藤也將他殺，因為它整天蒲伏於地，不能直立，又不能像桃樹那樣開斑斕敬愛的花。牽牛兒也病倒了，因為它歎本身冇有紫丁香那樣芳香。其他的都低頭沮喪，怨本身不如人，隻要一枝頂小的心安草(Heart\'s-ease)，國王見它仍在噴香吐豔，保持原狀。國王歡暢極了，對它說：“心安草，我真歡樂，彆的都悲觀厭世，隻要你這枝小草這 樣英勇。你彷彿一點都冇有懊喪。”小草兒答覆說：“王阿，我絕對冇有，連一絲的悲觀，一毫的絕望，也冇有。我固然算不得甚麼，但是我曉得如果你要一棵橡樹，或者一棵鬆樹，或者葡萄藤，或者桃樹，或者牽牛兒，或者紫丁香，你就會去蒔植；我曉得你要我作一枝小的心安草，以是我就心對勁足地極力作一枝小的心安草。”