來體校的第一個禮拜的時候，蘇祖跟著其他隊員練習，最開端根基都是墊底。漸漸的跟著練習的適應，飲食大量攝取，體能本質上又加了2點，耐力加了1點。體能本質達到了12，耐力本質達到了10，纔在第三週的時候勉強跟得上其他隊員的練習節拍。

敏捷本質晉升2點，1點潛能值屬性加點，1點是練習晉升結果。

除了最開端的幾天，蘇祖很快就適應了體校的餬口。

謝彩文分擔事情後，直接大刀闊斧地開了很多人，全部田徑項目上踢了一大半，算是真正殺了一下黌舍的歪風邪氣。傳聞當時有很多家長都來黌舍鬨，另有一些誤入歧途的門生拿著片刀要砍人。

柔韌本質晉升1點，純粹依托練習晉升的結果。

敏捷本質：17

另有剩下很多不被看好，冇選上的運動員，普通就是從大項目上往冷門項目上調濟，這幾個去射箭，那幾個練曲棍球去吧。

不然普通像田徑如許的大項，短跑隊不成能就剩下八九小我的。

在練習強度上，隊員是冇說話的資格，鍛練隨隨便便一張嘴便是蛙跳3圈，跨步跳5圈。

力量本質：13

這類體校的練習打算，普通都是鍛練員自行安排，仰仗的多數也是經曆，本身練習的體味，另有就是一些培訓的時候取來的經。

實在普通來講，體校在田徑項目是最不缺人的，就建平市體校每年最開端招的百多小我都在田徑上。

力量本質晉升2點，1點潛能值屬性加點，1點是練習晉升結果。

體能本質晉升4點，3點潛能值屬性加點，1點是練習晉升成果。

最大的感受就是古板和累。

蘇祖在這類大強度的練習下，練習的結果晉升得很快，再加上體係屬性點加持，到進入體校的第四周和第五週的時候，體能短板完整補上。

除了第一天的體能潛能值增加迅猛，後續他垂垂髮明，潛能值增加底子冇他想得那麼敏捷。

潛能值：78.1%

練了一年半年的，各個項目標鍛練就開端挑人，專攻詳細的重點項目。

偶爾曠課開溜的，也很多見，不過這些都不管蘇祖的事，他每天就是上課，用飯，練習，睡覺。

這類屬性晉升，帶給蘇祖的竄改非常較著。

並且重了足足二十斤，身形均勻苗條，肌肉線條清楚可見，已經有幾分運動員體型的感受了。

這個時候國情是如許，青少年體育運動員在專業體校階段，常常剛開端一大撥人，同一算做田徑活動項目上麵。

至於運動員會不會受傷，膝蓋磨損嚴峻，肌肉拉傷之類的，也冇人管這個。真受傷了，病院開出證明，鍛練也能讓告假。其他的，冇出成績，進入省隊國度隊，誰和你談這些。

然後就是跨步跳，也就是三級跳，擺佈腿瓜代的持續跨跳練習。跨跳熬煉腿部發作力、上臂擺動力量，以及團體調和性。

“還是想得簡樸了。”

08年奧運會女子射箭冠軍、山東青島的張娟娟，就屬於這類環境，當初是田徑隊，不被鍛練看好，調去射箭了，冇想到偶然栽柳柳成蔭。

反應本質無晉升。

有點像京劇學徒，從小在梨園子裡學的是一樣的根基功，練過幾年以後，師父遵循他們分歧的身材本質和形象氣質，再讓他們去專攻生、旦、淨、醜分歧的角色。