很多女孩子之以是痛經，和她們天賦柔弱的體質有關。這些女孩子普通都偏肥胖，怕冷，手腳老是涼涼的，月經的時候老是後錯，色彩也是偏黑的。舌頭的色彩常常很暗，嚴峻的還會有瘀斑。淺顯地講，這類瘀血是因為火力不敷、寒凝導致的。彆人受寒以後能夠通過本身的熱量化解、遣散，而火力不敷的女孩子就會將寒氣積蓄在體內，日久天長就會減輕痛經，因為血遇寒以後更要瘀滯、不通，不公例痛了。

除了保溫，你還要在經期以外做功課，提早祛寒，比如說在月經來之前的一個禮拜，每天臨睡前給本身做做艾灸。

肚臍下三寸就是中醫裡的氣海穴，這個穴位普通在晉昇陽氣、溫裡散寒時用。從藥店買來艾條，每次捏一小撮，捏成一個小三角形，放在薑片上後撲滅。燃燒完就叫一壯，每天能夠灸三五壯。艾絨燃燒的熱力會透過薑片滲入到穴位，你會感到溫熱逐步滲進腹中。如此每天對峙，到了再來月經時，疼痛會較著好轉。

彆的，另有兩種藥能夠用來減緩痛經症狀――“桂枝茯苓丸”和“發笑散”，這兩種藥的熱性冇那麼強，主如果用來活血化瘀的。“發笑散”之以是叫“發笑”，就是因為藥物見效快，藥一吃下去，疼痛就減輕了，笑容就出來了。如果你在吃了“艾附暖宮丸”以後，上火實在太嚴峻，能夠改成服用這兩種藥。但艾灸醫治還是要跟上，並且最好每天早晨用熱水泡泡腳，每次泡上10分鐘，將腳底的寒氣遣散出去。

對於這類痛經，起首要保溫，特彆是做好腹腔、盆腔的保溫，因為這裡的血流量很大，占滿身血流的2/3。並且因為這裡有靜脈機構的乾係，血液流到這裡時，速率都要變緩。如果你再受寒，特彆是腰腹部受寒，血流就更慢了，就會形成“不公例痛”的究竟。而現在的露臍裝、低腰褲都是這類題目的“肇事者”。

另有一種能散寒止痛的藥是“少腹逐瘀膠囊”，是清朝名醫王清任創製的，化瘀感化很強。如果你要吃這類藥，必然要確認本身的痛經弊端是不是因為瘀血導致的，最簡樸的確認體例就是看舌頭，舌質暗是首要的血瘀症狀。

在艾灸的這幾天，你還能夠共同著吃一些中成藥，比如“艾附暖宮丸”，最合適寒氣很重、月經來的時候肚子冷痛的人吃。這類中成藥包含了幾味性子很熱的藥物，以是，有的人吃了會上火，比如口生瘡、鼻子發乾，你如果碰到這類題目，能夠用涼水送服。或者還能夠喝點兒苦丁茶，略微反佐一下，便於把藥物按量服下去。畢竟體質本身是虛寒的，保養的時候，我們還是要照顧首要衝突，散寒是要打耐久戰的。

艾灸是中醫傳統的醫治手腕，最合適體質虛寒的人，特彆是女性。將一片生薑放在肚臍之下三寸的處所，重視，這個三寸是用你本身的手量出來的。手指併攏，四指合在一起的寬度就是三寸，這就是你本身的三寸，每小我的三寸是不一樣的。

痛經是常見的婦科題目，固然常見，但嚴峻的會痛得大汗淋漓、麵色慘白，痛得哭乃至痛暈的都有。為此，很多人每個月都得告假歇息幾天。這類環境如果產生在芳華期，年青女孩子來初潮不久就呈現了，或者說向來月經時就開端的痛經，普通屬普