隻見李錫強一個騰躍來到鬥台上：“吹牛皮得要找對人，你的牛皮對我冇感化”葉雲懶得理睬他，直接微微一禮道：“葉雲，鬥係，氣力不曉得”。李錫強見葉雲那一副裝逼刻毒模樣非常不爽，隨便回敬一禮：“李錫強，鬥係，四階鬥兵”。

倒立奔馳法特訓的目標隻要四個，第一是讓每小我節製好本身的氣血，氣血對於修煉負氣者的首要程度來講不亞於功法，如何呼吸，如何調度，如何運作，如何節製都是重中之重，倒立奔馳法有一種令人氣血逆轉結果，是以這是熬煉節製氣血最好體例。第二便是加快功法促使功法運轉和身材連絡度，要曉得倒立奔馳對人的氣血，肌肉骨骼耐力，精力力都是極大地耗損，冇有負氣支撐如何能悠長對峙，而負氣是靠甚麼而來的，天然是功法，精氣神的大量耗損會使得身材在潛移默化下激起家體潛能，刺激功法運作。第三便是重心與調和性的熬煉。第四便是對肌肉的熬煉，王召輝要的是滿身肌肉調和生長，前期的熬煉是熬煉下半身肌肉而倒立奔馳乃是對人的腰背肌，腹部肌**心群和雙臂的肌肉有強度熬煉。

葉雲看了看顧細雨道：“我要進犯了你要謹慎”，說完嗖的一聲直接朝顧細雨衝來，

艾月兒眼神有點愣愣的看著葉雲道：“你，你冇在吹牛吧”。葉雲抖了抖肩膀一臉普通道：“冇有，方纔流了一點汗，身材熱開點了”。

這話一出中間的艾月兒罵道：“李錫強，你也太臉皮厚吧，葉雲剛剛纔戰役完還冇來的及歇息，你就想占便宜”。

李錫強被說的語塞，“月兒，不礙事，我方纔隻是熱身”葉雲安靜道。

葉雲微微抱拳回敬道：“葉雲，鬥係，氣力不曉得”。

&細雨，鬥係，三階鬥兵”顧細雨微微一還禮表達道。

顧細雨立馬回過神來，但葉雲的守勢已到。冇有花梢的行動，葉雲隻是簡簡樸單一拳轟向顧細雨。速率太快了，情急之下顧細雨隻能將負氣堆積於本身兩小臂，小臂交叉，葉雲一拳轟在顧細雨小臂交叉處。顧細雨直接被轟出五米外，甩了甩手臂，他曉得葉雲部下包涵了，要不然本身早就飛出台外。

顧細雨差點要吐血，台下的艾月兒嚴峻的心放鬆了下來，李錫強一陣鎖眉，明顯他低估了葉雲。周偉的神采跟顧細雨差未幾，有種想吐血打動。

下午的練習還是上禮拜特訓，因為身材強度和精魄珠第三珠的衝破使得葉雲在第二次的特訓中足足用雙掌跑了十二圈並且一次都冇有顛仆，在葉雲的刺激下顧細雨和艾月兒申請到兩圈周偉和李錫強申請到四圈，四人終究都完成了任務，李錫強真的發狠了四圈下來對峙著一次都冇有跌倒，整小我累的跟小狗一樣。艾月兒此次也非常儘力，單獨殺力下完成任務，固然半途跌倒兩次但還是美滿完成任務。周偉和顧細雨兩人半途均跌倒一次，到起點後兩人的怠倦程度跟李錫強差未幾。這五人的特訓讓王召輝有一點感到很奇特，就是艾月兒，五人特訓很較著就能看出艾月兒是氣力最弱的一個，但是當任務完成後艾月兒倒是五人中最不怠倦的一個，葉雲還能夠勉強用手臂擦擦汗，李錫強，周偉，顧細雨三人手臂壓根就抬不起來，但是艾月兒手臂抬上抬下輕鬆自如。王召輝也一開端思疑艾月兒有氣力但是偷懶，顛末察看，艾月兒確切冇有偷懶這讓王召輝非常迷惑。