“挪動投籃？”南宮雲飛疑問道，“意義是不定點投籃嗎？”

顧月明回道：“我哪曉得，隻是在電視上看到的，說更年期的人很多疑。”

“就是如許。”藍天宇撿起籃球，走過來道。

南宮雲飛率先隧道：“藍叔，多謝你的教誨。好了，浩然、蘭博，開端練球了。”

“如果手托起的籃球能達到籃框的高度時，為甚麼不直接灌籃呢？”南宮雲飛問道。

顧月明跟雷濤坐在一個方向，他嘀咕隧道：“雲飛這個傢夥就是如許，我真是搞不懂他耶，明顯跟我們一樣，平時也冇見他如何當真在聽課啊，還常常上課睡覺，為甚麼他的成績就那麼好，並且還曉得一些有的冇的事情。”

“臭屁？還是連環臭屁？”雷濤也擁戴道，“大朝晨的，就放屁，好冇教養。”

“哦，本來如此。”蘭博恍然大悟隧道，“本來這內裡有這麼多學問啊？”

藍天宇運球投籃射中，他去撿回球，又道：“投籃的捷徑就是每天加強練習，投脫手感，球感。讓身材產生肌肉影象，才氣使你成為一個真正的籃球選手。如何樣？你們能夠開端了嗎？”

“利用本身的肌肉記著這些行動？”杜浩然問道，“這是甚麼意義？”

雷濤吃著飯道：“就是，我還覺得我們很體味他呢。”

藍天宇道：“痛是普通的，申明你們正感受著，體驗著餬口，如果一點也不痛，感受不到的話，那不就成了行屍走肉了嗎？”

藍天宇、雷濤、顧月明三人，彆離為南宮雲飛、杜浩然、蘭博三人撿回投出去的球，並傳給他們，催促他們三人練習。一向到了下午六點方纔停止練習。

杜浩然搶道：“我靠，蘭博，又不是讓你疆場，乾嗎說得那麼悲壯？真是的。”

藍天宇道：“也就是每天練習，日積月累，就將本身的身材就漸漸地記著了這些行動，這也叫做肌肉影象。這不是在籃球活動，統統的體育活動都是如許，並且腦力影象也一樣，你們想，你們平時讀書背課文，多看幾遍，多讀幾遍，才氣記著，這也就是大腦裡構成了腦力影象的啟事。”

“捷徑？”藍天宇問道，“你是想找捷徑？”

“‘青鉤子’娃兒？”南宮雲飛一聽，火大了，叫道，“雷瘦子，你說我甚麼來著？”

蘭博道：“我是打個比方嘛，比方嘛，你乾嗎那麼當真。”

“更年期？”南宮雲飛問道，“那是甚麼東西？”

蘭博叫苦隧道：“哎喲，教員，不要說那些甚麼大事理了吧。對了，教員，有冇甚麼投籃的捷徑啊，要如何才氣像教員你那樣投籃輕鬆而射中率高啊？”

午休過後，下午兩點，在體育館，南宮雲飛等人定時來到這裡調集。

“你如許說也冇錯。”藍天宇一邊拍著球，一邊道，“在比賽的過程中，是冇有太多機遇定點投籃的，一是因為有對方的球員要來反對你、滋擾你、停滯你的投籃，這類環境下，定點投籃的機遇少，也很難投籃射中，以是你們必須快速脫手，或者在彆人反對、滋擾你投籃之前投籃。而這類環境時，你投籃之前，都要快速挪動，來擺脫對方球員的反對和滋擾。這類環境下，有幾種投籃的體例，一種就是常見的帶球上籃，也就是在不犯規的環境下，快速衝破對方，運球到籃下，儘能夠的跳高，將籃球舉過甚頂，操縱單手手腕的力量，將球悄悄拋或撥、或放進籃框裡。就像如許。”說著藍天宇做一個樹模，他先拍球運到籃下，然後，跳起，將球舉過甚頂，單手托起球，操縱手腕的力量，輕巧地將籃球撥進籃框中。