姚采體力不錯，但是明顯距聚散格標準另有很遠的路要走，正如喬安安之前看出來的，這個女人脾氣堅固，是個能對本身下狠手的角色。彆人跑十千米山地越野還需求跑跑停停的時候，姚采就能憑意誌本身一小我重新到尾跑下來，並且速率比第一次羅教官開車帶他們跑的還要快一些。

姚采看著程依涵，臉上冇甚麼神采，“當初羅鍛練帶我們的時候，不都是一口氣兒跑下來的，如何現在就跑不下來了？”

即便明星們都儘力在鏡頭下揭示出本身最好的一麵，也在儘力練習本身，儘最大能夠想要通過考覈，不被淘汰。但是鏡頭下的他們還是各具特性，非常新鮮。畢竟每小我心中的“最好的一麵”天差地彆，練習本身的體例也都大有分歧。

十千米山地越野最多每天跑一趟，即便是鐵打的人，也不成能每天練兩趟。姚采每天一趟，連著跑了三天以後，第四天就給本身加了負重。

新兵對程依涵還挺有好感的，這個女人嘴甜會說話，相處起來很舒暢，固然參甲士的目光來看，身材本質和各項技術都差了一些，和那些出類拔萃的女兵們是天壤之彆，但是新兵竟然一點都冇有感覺她不好。

新兵看到喬安安也感興趣，咧嘴一笑，“這是巴西柔術，合適你們女孩子學。”

喬安安一口承諾下來，“好啊。”她也想嚐嚐巴西柔術究竟是如何的，隻憑用眼睛看的還是不敷，得親身過過招體味才更深。

新兵眼睛一亮，看向喬安安的眼神頓時不一樣了，“你也學過？”

喬安安笑著朝他迎上去，“我們比劃兩招？”

喬安安看得心中都有些歎服，姚采一向表示的都很在乎本身的鏡頭多少，很在乎本身在這一群明星中是不是刺眼的一個。但是這類完完整全憑氣力搶鏡頭的行動，讓人不由自主地想要讚歎一聲標緻。

喬安安點頭，“冇有，我隻學過中國技擊，這是第一次見到巴西柔術，感覺很成心機，才問叫甚麼名字。”技擊都是相通的，以喬安安的程度，從巴西柔術的招式特性上，看出它的氣勢，涓滴不是難事。

程依涵一臉驚奇戀慕的看著姚采，“姚采，你是如何做到的？男生那邊我不曉得，女生這邊大家都要邊跑邊走，隻要你十千米的山地越野能一口氣兒跑下來。”

新兵隻是點頭，“招式是學到了，但是你的力量太差，冇有力量甚麼招式都冇有效。如果碰到傷害的時候，對方即便甚麼都不會，隻憑一身力量就讓你冇體例抵擋了。”

喬安安看了一小會兒，程依涵已經被打倒好幾次了。巴西柔術明顯是善於將敵手拖向空中，然後在空中上，獲得節製的姿式。一旦構成節製姿式後，就利用樞紐技、絞技或擊打技術等將敵手禮服。是以程依涵老是被拖倒在地上，衣服都灰撲撲的了，不過從她亮晶晶的眼睛看，程依涵是真的喜好。

新兵看向喬安安的眼神又多了幾分好感，“中國技擊？現在真正會中國技擊的人未幾了，我也是一竅不通的，轉頭我們比劃比劃。”

喬安安敢打賭，姚采方纔那句話開了諷刺。

“蠻力這類東西你也冇有，你需求做到的就是自始至終節製本身的力量。”