吃煎牛排，蔬菜的最好搭當首當其衝就是洋蔥，再後就是土豆。

洛瑜雯現在所食用的是她上一趟去hk時順道采辦的，來自f國jfny

即墨令狐聽罷的確就要暈疇昔，直恨不得找一個地洞鑽出來。（未完待續

洛瑜雯在樓頂咀嚼著廚房送來的甘旨，而另一小我這個時候但是過的不那麼很好。

當然，這個盒子隻要洛瑜雯有權利用。

他覺得本身被騙了，要被解剖了，成果使出靈力想要擺脫，但是這些鐐鏤就是專門用來封閉靈力的，害得他縱有一身靈力也冇法利用，這一個熟諳讓即墨令狐是大驚失容。

洛瑜雯乘電梯中轉十二層樓屬於本身的阿誰歇息室，在寢室裡洗了個澡，去除了在夜市上感染來的氣味，換了一身很為輕鬆的休閒服這才沿樓梯徒步上了樓頂的小hua園。

因為她的這個不良風俗，大頭槽牛排醃製的配方稍稍做了些竄改，本來要切成絲或是顆粒狀的洋蔥加上半個去了皮的蘋果一起用電動攪拌機打成了漿汁，配上特製的蠔油，胡椒粉和少量的鹽製成醃醬用來醃製牛排。

然這裡的廚師也是由智慧體大頭設想，製造出來的傀儡廚師來操縱。

洛玖就是一個母暴龍型的傀儡，有著姣好的麵貌，d杯都罩不住的大一奶一子，細腰翹臀令男人很輕易產生遐邇。

傀儡大廚嚴峻的看著自家主子，深怕不對主子的情意。

牛排，蘑菇湯，牛肉麪，無一不是大熱量高蛋白的食品，可見依洛瑜雯目前的修為，要保持〖體〗內能量充分在吃食上麵還真的不能省，這也得虧了體係自帶了一個牧場，不然每日的吃食還真是一個題目。

此人就是被洛瑜雯連號召都不打一聲帶進體係的即墨令狐。

洛瑜雯拿起銀勺舀了一勺蘑菇湯漸漸的放進嘴裡抿了一口，眼睛微閉象是在品，又象是在回味著甚麼。

銀製的西餐器具設製的非常糝美，複古的hua紋生矯捷現。

大頭自個現在也成了一個小頭子，每天幺三喝四的批示著本身締造出來的傀儡做著各種百般的事情。

傀儡侍應生還很貼切的奉上的一杯開胃紅酒。

洛瑜雯想了想後說道。

玄色的怪鳥從吊燈上跳下，圍著全裸著的即墨令狐轉了兩圈，

隨後，她端起了用精美小盞裝的意大利奶油蘑菇湯，奶黃色的湯汁，上麵裝點了研磨得細細的綠色香料，看著就非常養眼。

髮型和膚色更是多樣化，金髮，紫發，紅髮，黑髮，黃膚，黑膚，白膚，的確就象一個結合國堆積地。

“多謝仆人嘉獎，您看看，這口味是否還需求再竄改一下。”他冇敢說這內裡加了洋蔥，小仆人冇吃出來洋蔥的味道看來是蘋果的中和感化見效了。

當滿身閃著亮光的智慧體大頭踩著滑板浮影在他麵前時，即墨令狐的眼都不敷看了。

“下一次這肉還能夠煎的再嫩一點，黑胡椒能夠再多放一點。”

但是洛瑜雯確很討厭吃洋蔥。

烏黑的事情服襯著那有些亮光的腦袋，再加上那綠豆大的一對眼睛，看著非常喜感。

人體在接收多樣化食品的營養中，不成能全數攝取到所需營養，但從牛肉中攝取為最直接和最充整的。

塊牛眼肉。

而牛肉食品中就有此人體所必須的8種必須氨基酸，並且是100%接收，任何動、植物的營養冇法與牛肉比擬，以是，有吃一塊牛肉，抵得上一天的營養的說法。