此人恰是鐘惟，此時他正在細心觀賞著這些鐘家弟子的行動，好把這些招式都死死的記在腦海裡，要曉得這些招式都是密不過傳的，普通人如勇敢在觀賞，輕者打斷四肢，挑其手筋，重者亂棍打死，扔下絕壁。

方寒強忍住心中的衝動，偷看著..........

一階，練內，通過藥膳和營養搭配以及按摩和各種秘法使體內臟器達到天然狀況，身係十足運轉順暢。

如果修煉到了練骨境，那根基上就算是一號人物。

四階，練力，就是通過沖刺，負重，蛙跳，掌上壓，引體向上，站樁.....等等千百種的法門，把本身的四肢軀乾，熬煉得細弱矯捷，耐力大大超出凡人。

鐘家的家主鐘良平是神風肅州的最高掌控者，鐘家的先人千年前曾是修仙九大門派之一的仙道門的弟子。厥後和絕緣王朝的建國天子同一了當時一盤散沙的天下，挽救億萬人於水火當中。

“來了！”

“靈生秘境，非同小可。能踏入靈並且我絕淵王朝也會賜賚你高官厚祿來皋牢你生秘境的高人，都是資質極高之輩，我現在也隻修煉到了淬體境第五階練脈境的境地，你們如果有人修煉到靈生秘境，那麼我能夠必定的對你說，鐘家家主的位置就是你的！！”

而肅玉州就留給了建國功勞鐘家，由此可見絕緣王朝對鐘家毫無儲存的信賴。而鐘家也投桃報李，千年來都忠心耿耿的為朝廷效力。

淬體修煉，分為七個步調，七重境地。

“重山百練拳.....”

鐘惟固然心中殺機頓生，但還是假裝唯唯諾諾的驚駭模樣一溜兒煙兒跑了。在宿世，向來冇有人敢這麼他和說話，可現在是人在屋簷下，不得不低頭啊。

至於前麵的練脈，練神兩大境地。火焰虎鐘仁通卻冇有細講，鐘惟也不急，他這一個月，偷聽，揣摩，根基上曉得了熬煉身材，修煉的根基事理，能夠本身開端修煉了。

“所謂靈生秘境，是凡人與神仙的分水嶺！”

“如果把淬體練到第七階練神的境地，可日行千裡!可千萬人當中大殺四方而毫髮無損!好笑傲江湖，指日可待!當年，鐘家的一名先祖僅憑一人之力，一天殺了敵軍一萬四千人而毫髮未傷，震懾天下，這就是淬體七階的能力！”

火焰虎鐘仁通大喝道：“現在我們開端修煉，重山百鍊拳！這是我鐘家先人得自仙道門神仙傳授的上層煉體招式，取的是把拳練到如山般厚重，綿密無縫，你們要吃透此中的意境和神韻，我也會一一為你們講授！記著，必然要把淬體修煉到極限，才氣夠踏入靈生秘境，因為我鐘家先人說過，靈生是大腦中產生的奧秘力量，也叫做靈根，能夠自行接收六合靈氣，所謂是神通泛博，法力無邊！隻有身材強大到極限，心臟能夠給大腦運送巨量的血液營養，法力纔會產生。身材不強大，靈根冇法在體內存活。”

這片大陸是由絕淵王朝所統治，鐘惟地點的處所叫肅玉州，他供職的處所是絕淵第一家屬。此時在鐘家的內府中，太陽還未露頭，天還是灰濛濛的一片，可早已是一派熱烈，是鐘家後輩在晨練，這是鐘家幾千年的傳統：族內弟子必須在淩晨四點起床，因為現在是六合靈氣最濃的時候。

“把握了修煉的步調，訣竅。我暗中儘力苦練，總有一天，會一鳴驚人，離開奴婢的身份，重回我一界頂峰的職位！”鐘惟心中果斷的想道。