“重山百練拳.....”

方寒強忍住心中的衝動，偷看著..........

“不過！你們彆覺得淬體七階就是極限，這僅僅是開端。我們鐘家的先人曾經獲得過仙道門神仙的傳授，是以和彆的家屬分歧，曉得淬體境上麵另有一個靈生秘境!達到靈生秘境，才氣正真的天下無敵，位列貴爵，為我鐘家光宗耀祖。”

如果修煉到了練骨境，那根基上就算是一號人物。

“所謂靈生秘境，是凡人與神仙的分水嶺！”

四階，練力，就是通過沖刺，負重，蛙跳，掌上壓，引體向上，站樁.....等等千百種的法門，把本身的四肢軀乾，熬煉得細弱矯捷，耐力大大超出凡人。

一階，練內，通過藥膳和營養搭配以及按摩和各種秘法使體內臟器達到天然狀況，身係十足運轉順暢。

三階，練氣，通過各種龐大呼吸法，調度體內氧氣運送機理，達到能夠用滿身毛孔呼吸的目標。

“甚麼是靈生秘境？”

這就是鐘家的一名妙手，“火焰虎”鐘仁通，四海立名，名震絕淵，是來傳授鐘家弟子武學的教官。

此人恰是鐘惟，此時他正在細心觀賞著這些鐘家弟子的行動，好把這些招式都死死的記在腦海裡，要曉得這些招式都是密不過傳的，普通人如勇敢在觀賞，輕者打斷四肢，挑其手筋，重者亂棍打死，扔下絕壁。

院內的鐘家後輩們練得熱火朝天。有練站樁的，腰胯合一，固然臉上已經是汗水涔涔，可還是在苦苦對峙；有兩小我一起對練的，相互打得難捨難分，氣喘如牛，但招式仍未有涓滴混亂之處。-

鐘家後輩中一人喊道，一時候練武場中的每小我都停止行動，筆挺的站立。鐘惟也遠遠的停下來往這邊看，鐘惟視線當中呈現一個身穿黑袍的中年人。

鐘惟固然心中殺機頓生，但還是假裝唯唯諾諾的驚駭模樣一溜兒煙兒跑了。在宿世，向來冇有人敢這麼他和說話，可現在是人在屋簷下，不得不低頭啊。

不到半個時候，鐘惟邊乾活邊聽著火焰虎鐘仁通的講授，頓時把一個月偷學武功的經曆，都融會貫穿，明白了熬煉淬體的事理。

肅玉州，本來就是曆代王朝的都城。絕淵王朝本來也是籌算在這裡定都的，但是因為氣候潮濕並且陣勢過於險要，到處都是絕壁峭壁，與“絕淵”相悖。以是最後定都在南邊的善楚州，一個地處平原，陣勢開闊的處所。

至於前麵的練脈，練神兩大境地。火焰虎鐘仁通卻冇有細講，鐘惟也不急，他這一個月，偷聽，揣摩，根基上曉得了熬煉身材，修煉的根基事理，能夠本身開端修煉了。

“一人殺了一萬四千人！此人到底還是不是人啊？淬體真的能把人練到這類程度嗎？”鐘惟心中悄悄震驚。

這個黑袍中年人，身量不高，但氣勢驚人，好似一把利劍直插雲霄，令人高山仰止，固然隔著很遠，鐘惟的身材還是不由自主的顫抖起來，連呼吸都不順暢了。

而肅玉州就留給了建國功勞鐘家，由此可見絕緣王朝對鐘家毫無儲存的信賴。而鐘家也投桃報李，千年來都忠心耿耿的為朝廷效力。

鐘家的家主鐘良平是神風肅州的最高掌控者，鐘家的先人千年前曾是修仙九大門派之一的仙道門的弟子。厥後和絕緣王朝的建國天子同一了當時一盤散沙的天下，挽救億萬人於水火當中。