更有的人，行動倔強，不曉得放鬆，一昧的蠻練，成果健身的目標冇達到，反而形成了筋骨肌肉等部位的毀傷，得不償失。

驀地發覺老陸的眼神在本身身上狠瞟，一顆心終究完整放了下來，暗自忖道：“本來他就是個色色的男人，遠不是我設想中那樣，看來，我是有點神顛末敏了……李韻啊李韻，並不是每小我都會對你和女兒構成威脅，偶然候，應當信賴的時候，最好還是彆思疑人家。”

“為甚麼？”李韻不由問道。

昔不時過境遷，滄海桑田，畢修明垂老邁矣，但是，老陸留在貳心中的印記卻永久冇法消逝。

老陸當然不會說我看周夏那小子不紮眼，還希冀畢修明幫我清算他一頓呢，老子連一天都等不了了！

“乾嗎凶巴巴的……”老陸撓了撓頭，說：“女兒是媽的知心小棉襖，但是你也不至於對我這麼凶吧？好吧，我不見她就是了，真奇特，你為甚麼這麼嚴峻，如果你不肯意，大能夠不帶她來見我，我上哪找她去……”

比來這兩天，這套行動你每天隻做一次便能夠，主如果讓身材肌肉適應這個強度的練習，然後，我會按照你的練習結果增加次數……來，我再帶你練練其他東西……這裡的東西每一種都非常有效，你要一個一個都給老子學會，懂嗎？”

想到這，李韻的臉上不由暴露一抹會心的淺笑，三十多歲女人所特有的成熟嬌媚掛在眼角眉梢，老陸不由更加肆無顧忌地賞識起來，一句話不由脫口而出：“如果不曉得的話，真看不出來這幅完美身材是一個生過女兒的女人所能具有的。”

見陸鬆的神采和語氣不似作偽，李韻悄悄鬆了一口氣，帶著警告的語氣說道：“我要你一個字一個字地記著我說的話：任何人都不能碰我的女兒，不然，他必然會悔怨的！”

老陸擰開礦泉水，“咕嚕咕嚕”灌了一氣，這才目視畢修明，嘲笑道：“彆人不可，他必須得行！”

樹活一張皮，人活一口氣，這小子裡骨子裡有一根傲骨，隻是，這根骨頭被漸漸地壓彎了下去，現在，隻要把這根骨頭直起來，他的人生將被完整重塑，變得光輝光輝起來！

當陸鬆完整進入他的天下以後，他的人生就變得出色不凡，統統，都因為老陸而竄改！

還冇等老陸先容完，他就找了一個躺椅坐下不動了。