如果戴德一點點，你的人生就會竄改一點點；如果每天大量地戴德，你的人生就會以你現在意想不到的體例竄改。戴德不但讓你生號令中的每樣事物倍增，還會消弭負麵事物。不管你發明本身身處甚麼樣的負麵情境，老是能夠找到值得感激的事，而當你這麼做時，你就把握了能夠消弭負麵性的愛的力量。

聞名新期間思惟家華勒思・華特斯說過如許的一句話：“如果不知戴德，你能利用的力量非常有限，因為讓你與力量保持的，恰是戴德。”

是以，她在達到終究的簡樸餬口之前，還要經曆很多，但她已經不再害怕，她充滿戴德地驅逐，因為她給本身注入的一個催眠表示是：心胸戴德，統統都是最好的安排……

阿爾伯特・愛因斯坦說過，“我每天會提示本身一百次，我的內涵和外在餬口都是仰賴彆人--不管活著或已經歸天的人，儘力的服從。以是，我必須竭儘儘力，但願能以同業的進獻回報我從疇昔到現在自彆人身上所獲得的統統。

孔靈現在每天除了從自我催眠表示中獲得力量以外，另有一件必做的事就是戴德。她戴德李生對她的包涵和照顧：曆次爭論，不管爭論是因為孔靈耍小孩子脾氣引發的也罷，還是她在理取鬨也罷，李生都會哄著她，從冇對孔靈伸過一根手指頭；她戴德兩個孩子來到家中，讓她嚐盡了為人母的統統酸甜苦辣；她戴德公公婆婆，儘儘力支撐照顧她們一家的事情和餬口；她也戴德本身的父母，不管她之前有多麼率性不懂事，還是一向但願她過得幸運歡愉……她戴德上天給了她統統。乃至，她戴德上天帶給她的經濟困頓，得以讓她有機遇去發掘身上未知的能量和潛能或是說力量。當然，她也非常戴德劉易的幫手，現在的孔靈，對於劉易的感受，戴德之情超越了暗戀……

在每個生長階段應當產生的如果冇有產生的話，會作為一種內涵的巴望和需求被埋冇在潛認識中，會隨時挑選合適的機會讓它產生。就比如她在初中期間對劉易的暗戀，實在就是一種感情壓抑，她不準本身像其他同齡同窗那樣喜好公開申明喜好或人，她感覺暗戀彆人是一件見不得人的事，還是以會讓本身嚴峻、害臊，唯恐彆人發覺到。另有，她內涵感覺本身不敷好，如果讓劉易曉得了她暗戀他，會讓他活力的。這就是孔靈，一個被壓抑了多年的生命，一向很寒微，很謹慎，活在角落裡驚駭被存眷的生命。但如果任務必然要讓她先活在萬人諦視標舞台上，然後才氣獲得迴歸觀眾後的平平安閒，她情願挑選這條門路嗎？現在，是不是已經過不得她了，她必須如許做：活出不甘壓抑而怒放的生命。

有個離過婚的男人本來很孤傲、阻喪，並且處置一份他很討厭的事情，厥後他決定每天勵行愛與戴德，來竄改他的生命。

踏上了心機摸索之旅後的孔靈，因為持續不竭地學習而快速地生長進步著，最首要的是，她認識到了本身三十八年的生命狀況一向因為自我悲觀的表示而飽受壓抑。而在此之前，她從不以為如此。她以為本身就是一個淺顯的生命，理應過著淺顯的餬口，以是當李生有幾年搞投資確切賺了一些錢，住彆墅、開豪車，她在潛認識裡就不接管如許的餬口體例，她以為她不該過如許的餬口，是以，潛認識裡她但願有一些竄改，過簡樸的餬口纔是她真正想要的，因而，產生了現在所經曆的統統。環境還不但如此，她還需求儘力圖奪才氣過上她之前過的那種簡樸餬口，因為，現在為止，她還得儘力贏利還債，還清債務以後，才得過上她一向想要的簡樸的餬口。不為外物所累，隻為摸索心靈的簡樸的餬口纔是她真正想要的。不求名達，隻想過好本身。而實現這些的路子，倒是她必須經曆貴顯以後的迴歸，那纔是真正的抱負的狀況：真正的充足實在是一種無需外求的狀況。