“而他們之以是挑選牛排，是因為他們曉得男團成員需求保持身材，吃的東西都是以減脂餐為主，而牛排就是最合適的食材，牛排本身冇有甚麼太高的熱量，另有脂肪，拿來做減脂餐最合適不過了。”

“對了，你在做這個毛血旺的時候必然要記得火候，另偶然候，特彆是像豆芽以及時蔬，它是比較輕易煮熟的東西，千萬不能夠煮得太久，不然落空了幸運的話，會對這一道菜大大扣分的。”

然後她就去措置那些輔料，把上好的雞胸肉切成薄片，再將幾個土豆洗潔淨切成了塊。

泡椒這類東西的確是川渝人最好的佐料，乃至偶然候烹調一道菜時，其他的佐料能夠不消放，但唯獨不能夠少了泡椒。

統統人的菜被端上桌子以後，他們都先咀嚼的是江霧的菜，因為其彆人的菜看起來彷彿就已經被江霧的菜給吸引了重視力，冇有甚麼食慾了。

土豆怪也不能夠過水的太重，不然它就要變成軟綿綿的土豆泥了。

最後再放入蔥薑蒜同時爆炒火力，必然要猛，要不然小火炒出來的雞雜味道是少了一點的，用大火的時候能夠快速地將這些肉給炒熟同時，還能夠最大的規複這些食材本身的一些口感。

“實在我感覺你這個毛血旺的思路就挺好的，因為你曉得他們都是來自於那裡，必定會比較喜好這類口味的菜。”

“但是你千萬不要忘了一點，我們隻是比賽罷了，比賽的成果是要評比誰做得好吃，而不是讓誰做出減脂餐。”

最後倒入土豆塊，停止不竭的翻炒，不過土豆塊提早用水過了一遍，要不然以後翻炒的話它會很難熟的。

四周人都已經開端行動，江霧也將洗好的這些雞雜應用土家的烹調體例把這些內臟作為質料，放到了一邊，並將一些蔥薑蒜停止醃製，放上一些料酒，給他等上五分鐘的時候。

最後再放入切好的雞肉，隻要將雞肉給炒熟了，這道菜就已經完成。

翻炒到後半段的時候，鍋頭內裡閃現出紅豔豔的泡椒，以及粉嫩嫩的泡蘿蔔絲，既能夠去除雞雜的異味，還能夠使這些菜脆嫩鮮香辣的，讓人食慾大增。

“這個女生冇想到看起來像是一個名媛公主一樣，冇想到做飯竟然是一把妙手，我開端有些等候起來，它究竟要給我們閃現甚麼樣的甘旨。”

籌辦好這些東西以後，開仗，熱鍋，冷油下去。

“對呀，我如何冇有想到你真是太聰明瞭，還好提示了我。”

“好吃！”

此中一個事情職員用筷子夾起了一個土豆塊的時候吃了起來固然是土豆塊，但是它被泡椒染上了味道以後，味道變得有些酸酸辣辣的，就像是一種巨型土豆絲。

關頭的是她能不能夠貫穿此中，如果她連火候跟時候都掌控不好的話，這一點江霧完整都冇有放在心上，並且到最後評委還是要咀嚼他們做出來的成品，江霧隻要包管本身做出來的菜冇有題目就好了。

“那好吧，既然你已經有了設法，那我就未幾說了，我也要從速去做我的這一道毛血旺了！”

沈青將近走的時候，江霧又叫住了她。

事情職員鄙人麵，你一言我一語，大部分的人都對江霧做的菜還是挺獵奇的，隻要以是我們就數它的味道最重，其次就是沈青，因為沈青也用到了香辣的食材。

江霧也是美意提示，固然曉得本身的提示，能夠會讓對方的菜式變得更加甘旨幾分同時也給本身增加了一些壓力，不過江霧感覺，沈青幫了本身這麼多，本身隻是提示幾句，也並冇有甚麼。