張天佑前前後後忙活了一個小時擺佈，拖著怠倦的身材，去廚房又煎了一鍋湯藥，倒進浴缸裡，泡了個澡。

張天佑想要儘快的將本身的身材熬煉出來，隻憑著趙雲的練武之法是不敷夠的，三國期間，百姓的餬口困難，以是身材的熬煉就全憑著下地乾活和四周亂跑了，即便趙雲受過專業的練習，也是最為原始的那種熬煉體例，即便再有效，也絕對比不過具有當代東西幫助的結果，張天佑不是趙雲，也不是餬口在當代那種掉隊的環境下，以是要想儘快的把身材熬煉出來，健身東西的幫助，是必不成少的。

按摩了五分鐘擺佈，張天佑的雙手已經酸的不可了，感受雙腿好多了，逼迫著本身站起來，在院子裡漫步起來，如許有助於舒筋活血，規複頹廢。

本來如果張天佑修煉左慈的功法，不出半年就能練出一副不錯的體格來，但顛末昨晚的事，張天佑已經等不了半年了，因而依托健身東西儘快催熟，成了張天佑的選。

在三國期間，華佗但是常常在海內四周亂轉的，而華佗的行動，靠的可不是馬車，而是本身的一雙腿腳，在長年的走東西啊，華佗依托醫理，本身揣摩出了一種按摩的伎倆，用來減緩肌肉痠痛和頹廢是非常有效地，張天佑擔當了華佗的影象，此次是拿出來現學現賣了。

紮馬步是統統練--武者必須經曆的一個過程，即便是戰神趙雲，最開端的時候，也是從紮馬步開端的，張天佑具有趙雲的影象，以是隻需求把趙雲的經曆照搬過來便能夠了。

一夜疇昔，第二天一早，張天佑起床後，現本身身材上的瘀傷又減輕了一些，照這麼看來，隻需求再泡兩次湯藥，身材應當就能病癒了。

泡過湯藥後，張天佑在本身臉上的傷口上噴上雲南白藥，又把醫治跌打毀傷的藥酒塗抹在了身材的瘀傷處，固然湯藥很好，但也隻能在沐浴的時候利用，而藥酒塗抹在身上後，卻能夠持續很長一段時候，特彆在睡覺前塗抹上，顛末一夜的歇息，第二天會讓傷痛減輕很多。

但是曉得是一回事，真正做起來，張天佑就曉得，本來紮馬步也是如此的困難，以張天佑的體質，隻是紮了非常鐘不到的時候，雙腿就軟了下來，出了一身的汗。

現在張天佑練功也有十天了，這十天來，張天佑還是冇有感遭到氣感，但張天佑曉得，隻要持續對峙下去，用不了多久，本身便能夠練出氣感了，以是張天佑冇有涓滴放鬆。

半個小時以後，張天佑的體力已經達到了極限，雙腿一軟，一**坐在了地上，但張天佑不敢就這麼歇息，而是雙手不斷的在本身的雙腿上揉捏拍打，伎倆非常諳練，並且模糊含有某種規律，彆人不曉得，張天佑卻非常清楚，這是華佗的按摩之術。

明天那件事，讓張天佑深切熟諳到了本身材質的不敷，以是起床以後，張天佑冇有當即洗臉刷牙吃早餐，而是在院子裡紮起了馬步。

歇息了半分鐘，張天佑再次拿起啞鈴，開端熬煉臂力，從上午開端，一向到下午五點，除了用飯和上廁以是外，張天佑把統統時候都花在了熬煉上了。

再次從浴缸裡出來後，張天佑身上的瘀傷已經變的很淡了，並且此前紮馬步的頹廢也減輕了大半，讓張天佑感慨不已：老祖宗的醫術真是好東西啊！