三界微信群_第八十四章 俯臥撐的獨特訓練法 首頁

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他說:“現在曉得學人家了?人家中午啃饅頭的時候冇見你也啃呢?”

“抗議,教官你這不公允!”

“啥?!”

男生的體能比起女生要好很多,何況是在隨時能夠抱住另一個男生的環境下,五十個俯臥撐的確不要太輕鬆,不到五分鐘就完成了。

其他班級乾脆就看起了熱烈,都被閻闖這別緻的練習法給吸引了。

魯卡斯眼睛一轉,舉手。

“行動,行動,標準!”

高猛搓了搓手,鄙陋笑道:“閻教官,接下來是不是就該我們在上麵了?來吧,我已經饑渴難耐了!”

李當歸大踏步走到閻闖麵前,大聲道:“陳述教官,已將方恬安然送回宿舍!”

統統女生頓時齊聲尖叫,都被他這可謂喪芥蒂狂的練習體例給驚呆了。

“我說,全部當場躺下!”

不過林溪在那邊看著呢,這如果萬一親上了也不好解釋。

然後,閻闖說出了一句讓全部女生驚呆的話。

“閻教官,這腳本不對啊!”

“這不是完成的挺好的嘛,起立!”

“是!”

秦小天倒是長鬆了口氣,說:“對於閻教官的體例,我無前提支撐。”

劉晗摩拳擦掌道:“閻教官,我申請做100個。”

秦小天固然裝了點,但是顏值和身材都還挺過關的,並且這個女生實在是長得太對不起觀眾了。

“站到男生們身邊,分開站。”

秦小天是最慘的那一個,腦袋搖的跟撥浪鼓一樣,差點冇給閃了。

世民氣中一陣打鼓,不明白這個妖怪教官又想出了甚麼鬼招數來對於他們。

“持續,不準偷懶!”

統統女生不甘不肯地雙臂撐地,上麵就是班上的男生,誰都不想一個不謹慎親上去。

閻闖說:“很好,歸隊!”

妹子笑道:“秦小天你放心,我會儘量不親到你的嘴的。”

然後,閻闖又看向統統的女生,說:“全部女生出列!”

統統男生不明覺厲地躺到了地上。

女生也全都站了出來。

第一天的練習量並不算大,不過才練習了三個項目,下午四點就閉幕了。饒是如許,還是有很多人都累得趴下了。

為了不讓本身虧損,這些女生都用上了儘力,那勢頭讓很多男生都汗顏,公然有壓力纔有動力,這話一點不假。

“開端!”

閻闖一聲大喝:“開端!”

劉晗狠狠抽了下本身的嘴巴,“叫你話多!”

其他的班級看到他們這麼玩,有戀慕的也有不忍直視的。

“每個女生趴在本身左邊的男生身上做俯臥撐,三十個,不想密切打仗的話就拿出你們吃奶的勁來。”

女生呸了一下,說:“說的彷彿我初吻冇在一樣。”

“統統男生出列!”

“1,2,3,4,5,6……”

李當歸調笑道:“那就冇事了,大不了咱倆就互送初吻嘛。”

閻闖在他們四周來回走動,監督他們,一臉峻厲。

妹子居高臨下地看著他,鄙夷道:“你放心,我會很完美地完成三十個的。”

“看清楚了!”

隻要不讓他趴在阿誰女生身上做俯臥撐,他是萬分情願的。

在一片哀怨聲中,他們還是自發分紅了兩組,因而一副奇特的畫麵就出世了。

另一個午餐時候經驗了魯卡斯的阿誰教官毫不包涵反對了他的建議。

高猛這傢夥又被閻闖叫出來作為樹模素材,他還一臉的對勁。

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