學習打算要具有必然的矯捷性，以適應能夠呈現的竄改。比方，如果你發明某個學習資本分歧適本身，能夠及時調劑為其他資本。

不要試圖一次性養成一個龐大的風俗，而是從一些小的、輕易做到的風俗開端。比如，如果你想養成每天瀏覽的風俗，能夠先從每天瀏覽 10 分鐘開端。這個目標很輕易實現，當你持續幾天都能輕鬆完成時，就會有成績感，從而更情願對峙下去。

以學習拍照為例，你能夠瀏覽拍照冊本體味根基道理，旁觀拍照大師的視頻教程學習技能，然後本身拿著相機停止實地拍攝練習，插手拍照展或者與其他拍照愛好者交換分享經曆。

明白行動的意義

設想勝利的場景

如果環境輕易導致遲延，那麼竄改環境是個不錯的挑選。比方，如果你在寢室裡學習輕易被床引誘而睡著，那就換到書房或者圖書館等更有學習氛圍的處所。

比方，你在養成每天夙起熬煉的風俗時，即便碰到下雨天或者身材有點小不適，也能夠嘗試做一些室內的輕度熬煉，保持這個風俗的持續性。當你對峙過 21 天後，這個風俗就會變得相對穩定，持續對峙下去就會更輕易。

對於創業者來講，設想本身的公司獲得龐大勝利，產品遭到市場歡迎，本身成為行業內的著名流士的場景。這類設想能夠激起我們的潛認識，讓我們更有動力朝著目標進步。

為任務設定一個明白的停止日期是降服遲延的有效體例。這個停止日期應當是公道的，但又具有必然的緊急性。比方，如果你要籌辦一個演講，你能夠給本身設定一個比實際演講日期提早 3 - 5 天的內部停止日期，如許就偶然候停止查抄和完美。

花時候去設想本身勝利完成任務後的場景。比如，如果你正在備考一個首要的測驗，設想本身收到通過測驗的告訴時的高興，家人和朋友的慶祝，以及這個測驗通過後為本身帶來的新的機遇。

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在這個群體中，大師能夠相互分享經曆、相互鼓勵、相互監督。看到彆人主動行動獲得服從，也會激起本身不甘掉隊，儘力行動的決計。

另有能夠是任務本身貧乏明白的佈局和打算。如果不曉得從那裡開端，如何停止，就很輕易遲延。比如，一個冇有任何裝修打算的人，麵對空蕩蕩的屋子，能夠會一向遲延裝修事情。

行動力是將設法轉化為實際服從的關頭才氣。在餬口中，我們常常有很多誇姣的設法，但貧乏行動力常常導致這些設法隻能逗留在腦海中，冇法實現。以下是晉升行動力的 5 個建議。

當我們清楚地曉得本身的行動有甚麼意義時，就會更有動力去做。比方，你學習一門新的技術，能夠是為了晉升本身在事情中的合作力，從而獲得更高的支出，或者是為了實現本身的興趣愛好，拓寬本身的視野。

如果你在做公益活動，曉得本身的行動能夠幫忙到那些需求幫忙的人，這會讓你更有熱忱地投入此中。能夠把行動的意義寫下來，貼在顯眼的處所，當本身想要放棄的時候就看一看。

學習的目標是為了利用到實際施動中。比方，學習了項目辦理知識後，要主動尋覓機遇將這些知識利用到本身的事情項目中。如果學習了新的烹調技能，就要在平常烹調中嘗試應用。