2、行動改進：從省察到踐行

在餬口的波瀾起伏中，情感如影隨形，時而輕柔如輕風拂麵，時而澎湃似驚濤駭浪。若不能妥當辦理情感，我們便能夠淪為情感的仆從，在打動、焦炙、煩悶等負麵情感的旋渦中苦苦掙紮。而檢驗，恰是我們掌控情感、實現心靈自我療愈的有力兵器。

檢驗的首要意義在於幫忙我們清楚地認知自我。每小我都像是一座奧秘的寶藏，包含著無窮的潛力與能夠，但同時也埋冇著諸多的缺點與不敷。我們的行動形式、思惟風俗、情感反應，在平常餬口的嚕囌中悄悄成型，卻常常不為我們所發覺。通過檢驗，我們如同舉起一麵鏡子，將本身的靈魂映照此中，那些常日裡被忽視的細節、被袒護的本相，一一閃現於麵前。

4、人際乾係昇華：以同理心為紐帶

3、情感辦理：心靈的自我療愈