1、竄改思惟體例

2、在人際乾係中

悲觀心態的人則常常與人產生牴觸，他們抉剔彆人的缺點，抱怨彆人的不敷，對彆人充滿敵意。他們很難與彆人建立傑出的乾係，常常感到孤傲和無助。

5、結論